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別れたいと言いながら離婚しない人
26/02/03 16:31:55
毎日続けられる程度の運動を、とにかく毎日続けることが大事。 週に一度のハードな運動をやるより、毎日軽く息が上がる程度の運動を毎日毎日続けることの方が体力つくんだって。 近所を歩くだけでもいいから、自分が「これなら毎日できる運動」だと思う程度の運動を「毎日継続」する。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.16 誰！トイレの電気つけっぱなし！
26/02/03 16:31:55
毎日続けられる程度の運動を、とにかく毎日続けることが大事。
週に一度のハードな運動をやるより、毎日軽く息が上がる程度の運動を毎日毎日続けることの方が体力つくんだって。
近所を歩くだけでもいいから、自分が「これなら毎日できる運動」だと思う程度の運動を「毎日継続」する。
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