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外食、月に何回くらいする？
26/01/17 09:22:24
カレーに砂糖？初めて聞いたけど、実際食べるには抵抗あるなぁ…
26/01/17 09:29:42
>>20 野菜たっぷりカレーも砂糖入れたと同じ効果です
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古トピの為、これ以上コメントできません
26/01/17 10:04:35
>>21 . 「砂糖」と「野菜の甘み」の決定的な違い 砂糖（精製糖）： 摂取後、急速に分解・吸収され、血糖値が急上昇（スパイク）します [1]。 野菜の甘み： 主に果糖やブドウ糖ですが、多くの野菜は食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は糖の吸収を穏やかにするため、同じ糖分量でも野菜由来のほうが血糖値の上昇は緩やかです
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No.20 お母さんもう知らないからね
26/01/17 09:22:24
カレーに砂糖？初めて聞いたけど、実際食べるには抵抗あるなぁ…
No.21 なんで言ってくれなかったの？
26/01/17 09:29:42
>>20 野菜たっぷりカレーも砂糖入れたと同じ効果です
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.22 みんなって誰？
26/01/17 10:04:35
>>21 . 「砂糖」と「野菜の甘み」の決定的な違い
砂糖（精製糖）： 摂取後、急速に分解・吸収され、血糖値が急上昇（スパイク）します [1]。
野菜の甘み： 主に果糖やブドウ糖ですが、多くの野菜は食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は糖の吸収を穏やかにするため、同じ糖分量でも野菜由来のほうが血糖値の上昇は緩やかです