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人生をやり直したい、そう思うことはある？
26/01/17 09:29:42
>>20 野菜たっぷりカレーも砂糖入れたと同じ効果です
26/01/17 10:04:35
>>21 . 「砂糖」と「野菜の甘み」の決定的な違い 砂糖（精製糖）： 摂取後、急速に分解・吸収され、血糖値が急上昇（スパイク）します [1]。 野菜の甘み： 主に果糖やブドウ糖ですが、多くの野菜は食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は糖の吸収を穏やかにするため、同じ糖分量でも野菜由来のほうが血糖値の上昇は緩やかです
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26/01/17 10:06:07
>>22 そうなんだ有難う
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.21 なんで言ってくれなかったの？
26/01/17 09:29:42
>>20 野菜たっぷりカレーも砂糖入れたと同じ効果です
No.22 みんなって誰？
26/01/17 10:04:35
>>21 . 「砂糖」と「野菜の甘み」の決定的な違い
砂糖（精製糖）： 摂取後、急速に分解・吸収され、血糖値が急上昇（スパイク）します [1]。
野菜の甘み： 主に果糖やブドウ糖ですが、多くの野菜は食物繊維を豊富に含んでいます。食物繊維は糖の吸収を穏やかにするため、同じ糖分量でも野菜由来のほうが血糖値の上昇は緩やかです
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No.23 なんで言ってくれなかったの？
26/01/17 10:06:07
>>22 そうなんだ有難う