• No.2 酢れんこん

    26/01/11 14:04:48

    食事制限は何をしてる?
    たんぱく質は鶏肉と魚、野菜はアブラナ科を積極的に、炭水化物は玄米かライ麦パン(ライ麦100%)って生活してみて。
    PMSのどんな症状が主なのか分からないけど、私の主治医が推奨してきた。
    私はぶっちゃけ続けられないけど、試しにやったら生理痛まで軽くなったよ。

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