正月太りって本当にあるの？ へのコメント（No.5）

できたよ！3キロ増やした。同じく太りにくい体質だけど、妊娠中のぞいて過去最高の50キロ目前！！

私の場合は、夕食時のビールを辞めて

朝風呂してブッフェでたっぷり朝ごはん(和食食べてコーヒーとパンで締める)
日没までスキー(途中クレープや肉まん、チョコなどを食べる)
風呂、ストレッチ
夕食ブッフェでご飯2杯、締めにミニラーメン
風呂
最後にプロテイン

コレを2日やった
あとは29から休みだったけど、自宅でヨガ1時間、ショッピング兼ねて散歩2時間くらいを毎日

太らない体質には、滝汗かかないような運動して、朝晩しっかり食べて、昼はちょこちょこエネルギー(糖質)補給して、寝る前にプロテイン(タンパク質)どーんと補給が効くみたい。