不登校、夜更かし へのコメント(No.9

  • No.9 オーナメント壊す

    25/12/23 09:00:06

    せっかく睡眠導入剤あるのに、飲むタイミングが遅いなんて意味ないじゃん。効くのに15分~30分かかるとして、逆算して21時半くらいに飲ませたらいい。
    薬の効力にに抗うなんて無理だから、10時には意識飛んで寝てるよ。
    その状態で寮に入れても、退学すると思う。

    寝るのに足を温めてあげたり、優しくマッサージ(眉毛や頭、足の裏、肩甲骨)すると、うちの子は穏やかに眠りにつく。
    せっかく夜娘のために起きててあげてるなら、マッサージしてあげたらどう?
    母子ともに気持ちも優しくなるよ。

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返信コメント

  • No.16 クリスマスクッキー

    25/12/23 10:18:13

    >>9
    最初は毎日マッサージなどしてました。でも、本人が生活の改善が見れないまま3カ月など経ってしまって。
    私も疲れてきたし睡眠不足からの不調になってきてしまい、どうしたらいいんだろうって。

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