義姉の更年期障害が酷くて付き合いきれない。

主はまだ30代で、更年期はもう少し先なんですけど、実母が更年期でしんどかった時期をずっと見てきたので、あのどうしようもないイライラや大量の汗とか、そばにいる家族が戸惑う気持ちも分かるんです。
で、最近になって15歳上の義姉も更年期に入ったみたいで…会うたびに急にキツい言葉を浴びたり、用事もないのにイヤミだけ送りつけるLINEが来たり、買い物中にいきなりブチ切れて帰ることになったり、とにかく感情の波が激しくて本人も苦しそうで。義姉は本来すごく優しい人で、私は好きなんです。でも更年期の波が重なると、あの優しさが一時的に消えてしまうみたいで、正直義姉と関わると傷つくことが多いので、私の心まで必要以上に落ち込む日があって、関わるのがつらいです。
更年期で気持ちが不安定な人と、どうやって距離感を取れば、うまく付き合えるんでしょうか？嫌いになったのではないし、辛いのは本人だから、そっと支えたい気持ちもあるけど、自分まで飲まれないようにする方法を知りたいです。