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玉石
牛乳飲んだらよくない？
女の人は脂質も大切らしいし
わざわざプロテインいらないよね
変な味付けしてるし
しかも、1食で15とかとれるから他のもの食べられないよね
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.7 キャンディケーン
25/12/10 19:07:41
タンパク質含有量が全く違うから代わりにはならないわよ
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No.6 クリスマスカード
25/12/10 18:41:31
私は病気で抜け毛がすごい時に美容師さんにプロテインと亜鉛を進められて飲んで
かなり改善して信頼してる
甘いの苦手だから台湾のオーガニック系の甘みのないタイプを朝続けてる
混ぜてすぐは粉っぽさが気になるから、数分おいてから飲むようにしてる
牛乳はホルモン剤や脂質も心配だし、体質にも合わない
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No.5 小石
25/12/04 10:30:39
どっちかといえば痩せたい人より、太りたい人、痩せたいけど筋肉つけたい人向けじゃないかな。
私はこのパターンだから、ヨガ行く前に時間がなかったり、夜10時くらいにヨガ終わって帰宅したあとに牛乳にプロテイン混ぜて飲んでるよ。ミロみたいで美味しいし。
ハードな運動した後は吸収率高まってるから、高タンパクをがっつりとった方がいいけど、夜にガツガツ食べられないから。
痩せたい人は1食置き換えでいいかもしれないね。牛乳は脂肪も糖分め多いから。
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No.4 霊石
25/12/04 10:12:53
筋トレもしてない、そう思うレベルの人はそれでいいよ。
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No.3 薬石
25/12/04 10:06:26
うん。他のもの食べなくていいから飲んでる。
他のもの食べられないんじゃなく食べなくてすむからいいんだよ。
他のもの()バランスよく適量食べられてるなら別に必要ないと思うよ。
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No.2 磨石
25/12/04 10:02:22
乳脂肪で太る体質の人もいるから。
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No.1 薬石
25/12/04 09:17:38
普通の生活ではいらないと思う
私は以前、一食プロテインに置き換えて
あとは普通に食べてウォーキングで3ヶ月で
２０キロ体重落とせた
15年以上リバウンドもしていない
だからそういうときはありがたかった
ダイエット終了後は飲んでいないよ
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