カテゴリ
急上昇
こんどの節分に恵方巻きを食べますか？
25/11/23 23:14:45
今はほぼ収まってるけど、症状ピークの時の前職の頃は昼前〜夜シフトで勤務。 職種は調剤薬局事務兼登録販売者、週5で働いてたよ。 私は眠剤が合わないのか、どうも薬が残りやす過ぎて使えず(動けなくなる)、睡眠不足でどうしようもない時は、悪循環になるのを承知の上でカフェイン剤飲んで目を覚まして、頭痛や肩凝りがヤバい時はそれに加えて鎮痛剤飲んでどうにか動いてるって感じだったけど、いつの間にか症状は収まっていったわ。 ただ、私は元々がショートスリーパー(子供の頃から平均睡眠時間3〜5時間)なので、睡眠障害出る前は平均的な睡眠時間摂ってた人だと、全く参考にならないと思う。申し訳ない。
25/11/24 00:04:56
>>12 今基本カフェインレスコーヒーにしてるけど、たまにカフェイン入ってるけど午後の紅茶とか飲みたくて飲むとやっぱり頭がギンギン冴えてきますね。 私もいつか、いつの間にか治ってたって日がくるといいなあ…
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
25/11/24 00:24:25
>>17 何が原因でなったかでも違うかもね。 私は職場のグループLINEが原因だった。グループにLINE魔がいて深夜だろうが夜明け前だろうがピロンピロン鳴らされて、その音で目が覚めて眠れなくなって病んだ。 グループ抜けて、LINEを含めスマホの通知音全部OFFにしてから1年以上経って症状が収まった。 でも5年以上経った未だにスマホは全通知音はOFFのまま。怖くて戻せないでいるよ。 何にせよ、お大事にね。
1件～1件 ( 全1件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
26/01/31 15:55:43
573945
2
26/01/31 15:56:51
156
3
26/01/31 15:51:15
62
4
26/01/31 15:57:29
251776
5
26/01/31 15:59:18
9
26/01/31 15:51:34
26/01/31 16:00:26
26/01/31 16:03:04
10
26/01/31 15:41:58
26/01/31 16:02:01
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.12 飛石
25/11/23 23:14:45
今はほぼ収まってるけど、症状ピークの時の前職の頃は昼前〜夜シフトで勤務。
職種は調剤薬局事務兼登録販売者、週5で働いてたよ。
私は眠剤が合わないのか、どうも薬が残りやす過ぎて使えず(動けなくなる)、睡眠不足でどうしようもない時は、悪循環になるのを承知の上でカフェイン剤飲んで目を覚まして、頭痛や肩凝りがヤバい時はそれに加えて鎮痛剤飲んでどうにか動いてるって感じだったけど、いつの間にか症状は収まっていったわ。
ただ、私は元々がショートスリーパー(子供の頃から平均睡眠時間3〜5時間)なので、睡眠障害出る前は平均的な睡眠時間摂ってた人だと、全く参考にならないと思う。申し訳ない。
No.17 主 霊石
25/11/24 00:04:56
>>12 今基本カフェインレスコーヒーにしてるけど、たまにカフェイン入ってるけど午後の紅茶とか飲みたくて飲むとやっぱり頭がギンギン冴えてきますね。
私もいつか、いつの間にか治ってたって日がくるといいなあ…
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.20 飛石
25/11/24 00:24:25
>>17
何が原因でなったかでも違うかもね。
私は職場のグループLINEが原因だった。グループにLINE魔がいて深夜だろうが夜明け前だろうがピロンピロン鳴らされて、その音で目が覚めて眠れなくなって病んだ。
グループ抜けて、LINEを含めスマホの通知音全部OFFにしてから1年以上経って症状が収まった。
でも5年以上経った未だにスマホは全通知音はOFFのまま。怖くて戻せないでいるよ。
何にせよ、お大事にね。