睡眠障害（不眠症）で働いている方 へのコメント（No.12）

今はほぼ収まってるけど、症状ピークの時の前職の頃は昼前〜夜シフトで勤務。
職種は調剤薬局事務兼登録販売者、週5で働いてたよ。

私は眠剤が合わないのか、どうも薬が残りやす過ぎて使えず(動けなくなる)、睡眠不足でどうしようもない時は、悪循環になるのを承知の上でカフェイン剤飲んで目を覚まして、頭痛や肩凝りがヤバい時はそれに加えて鎮痛剤飲んでどうにか動いてるって感じだったけど、いつの間にか症状は収まっていったわ。

ただ、私は元々がショートスリーパー(子供の頃から平均睡眠時間3〜5時間)なので、睡眠障害出る前は平均的な睡眠時間摂ってた人だと、全く参考にならないと思う。申し訳ない。