筋トレより歩いた方がいいよ へのコメント(No.2

  • No.2 隕石

    25/11/13 15:17:06

    踵にかかる負担で骨の生成が保たれる
    歩くときは巻き肩を伸ばしてから、踵で着地するのを意識して

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