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菓子パン、何が好きですか？
富士山
25/11/07 18:10:59
153センチ 35キロ 病的です 5キロ増やしたいです。 ちなみに、40キロは超えたくない、 わがままですか？
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25/11/07 18:16:24
食事の回数を増やす１日５食とか６食 ３食の間に完食でおにぎりやお肉、カロリーになるものを食べる
返信
25/11/07 18:29:21
160cm 41㎏ 以前通ってた病院の主治医からもいつも食事取れてるか聞かれてた 少食だからどうしても太れない 動けるときにウォーキングとストレッチやるくらい
25/11/07 18:46:52
毎日からあげ２キロ食べればすぐ太る 努力が足りない
1件
25/11/07 18:55:05
体調崩しやすくない？ 貧血を大丈夫？ 生理期間めまいや頭痛起こす？ 痩せすぎって心配で質問が多くてごめん。でも健康に体調が良く元気に過ごせてるとは思わなくて。
25/11/07 19:04:48
痩せたいのにこのトピ開いた私のバカ
25/11/07 19:07:50
１５８cmで４１キロ 体力ない。午前中買い物に行くだけでどっと疲れる。 もう少し太ったほうがいいと周りに言われるけど胃が受けつけない。 元来小食が食べすぎると下痢。
25/11/07 20:13:24
私も158センチだけど43kgがベスト体重。 中三から41までずっとその体重だったけど健康だったよ。 今は少し太って体が重い
25/11/07 21:31:33
はーい🙋 162センチ45キロ、50キロ目指して増量中、半年経って現在47キロ。 油断するとすぐ46台にはなるけどだいたいキープできるようになってきた。 ホットヨガを週3回、朝ごはんにプロテイン。ホットミルクにミルクティー味のSAVASのプロテイン(水で溶かしてから60度以下のミルクに混ぜるとダマにならない)は市販の甘いミルクティーみたいで飲みやすい。 私は太りにくい体質で、脂肪がつきにくいから、トレーニングして筋肉増やすしかないみたい。ポテチにコーラで太るなら苦労しないよね。
25/11/07 21:50:07
>>3 体質的に太れない人は、胃腸が弱めな人が多いのよ 唐揚げも2、3個しか食べられなかったり 油は気持ち悪くなるのよ
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No.1 飛石
25/11/07 18:16:24
食事の回数を増やす１日５食とか６食
３食の間に完食でおにぎりやお肉、カロリーになるものを食べる
返信
No.2 ダイヤモンド（1カラット）
25/11/07 18:29:21
160cm 41㎏
以前通ってた病院の主治医からもいつも食事取れてるか聞かれてた
少食だからどうしても太れない
動けるときにウォーキングとストレッチやるくらい
返信
No.3 富士山
25/11/07 18:46:52
毎日からあげ２キロ食べればすぐ太る
努力が足りない
返信
1件
No.4 ダイヤモンド（1カラット）
25/11/07 18:55:05
体調崩しやすくない？
貧血を大丈夫？
生理期間めまいや頭痛起こす？
痩せすぎって心配で質問が多くてごめん。でも健康に体調が良く元気に過ごせてるとは思わなくて。
返信
No.5 4C（ダイヤモンド）
25/11/07 19:04:48
痩せたいのにこのトピ開いた私のバカ
返信
No.6 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/11/07 19:07:50
１５８cmで４１キロ
体力ない。午前中買い物に行くだけでどっと疲れる。
もう少し太ったほうがいいと周りに言われるけど胃が受けつけない。
元来小食が食べすぎると下痢。
返信
No.7 隕石
25/11/07 20:13:24
私も158センチだけど43kgがベスト体重。
中三から41までずっとその体重だったけど健康だったよ。
今は少し太って体が重い
返信
No.8 誕生石
25/11/07 21:31:33
はーい🙋
162センチ45キロ、50キロ目指して増量中、半年経って現在47キロ。
油断するとすぐ46台にはなるけどだいたいキープできるようになってきた。
ホットヨガを週3回、朝ごはんにプロテイン。ホットミルクにミルクティー味のSAVASのプロテイン(水で溶かしてから60度以下のミルクに混ぜるとダマにならない)は市販の甘いミルクティーみたいで飲みやすい。
私は太りにくい体質で、脂肪がつきにくいから、トレーニングして筋肉増やすしかないみたい。ポテチにコーラで太るなら苦労しないよね。
返信
No.9 磁石
25/11/07 21:50:07
>>3
体質的に太れない人は、胃腸が弱めな人が多いのよ
唐揚げも2、3個しか食べられなかったり
油は気持ち悪くなるのよ
返信