お腹が空いてるけど家に食べたいものがない。だけど何かないか へのコメント（No.11）

ダイエット中なんだよね？

それ痩せ始めるサインなんだって。
血液中とか肝臓に蓄えたエネルギーが枯渇して、いよいよ脂肪を取り崩さなきゃ！ってときに身体が非常事態発令で、なんかカロリーあるもの食べろ！って指令を出す。

というわけで、そこでガチにゆで卵とかカロリーあるもの食べちゃダメ。脂肪取り崩しが始まらない。

キャベツ(マヨネーズじゃなくて柚子胡椒つけて)とか生の人参スティックに味噌つけてとか、切り干し大根とか、ビタミンや鉄分があって、糖分(炭水化物)がほとんどないものを食べる。何もないなら海苔を。あとは炭酸水とか温かいものを飲む。

がんばれ、誘惑に負けるな。