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正社員で踏ん張るか、パートにするか

運動始めたら1kg太った

匿名

玉石

25/10/16 12:18:22

なんで？
毎日1時間半マシンで早歩き、ジムのマシンで一通りの筋トレやってる。
なのに太るとか何事？
体脂肪も減ってない。

なにごと？

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コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.15 婚約指輪（箱だけ豪華）

    25/10/16 16:05:53

    筋肉は脂肪より重いんだよ。
    体脂肪率はこれから減っていくと思う。
    頑張って。

    返信

  • No.14 奇石

    25/10/16 15:43:30

    筋肉ついて重くなったんじゃない？

    返信

  • No.13 磨石

    25/10/16 15:15:34

    本当にそれだけの運動をしているならば筋肉がついたから重い。
    そこまでジム通いする程の人間なら普通はわかるはずだけど。

    返信

  • No.12 ダイヤモンド（0.2カラット）

    25/10/16 15:11:44

    先に筋肉ついたのか。運動で食欲が増したのか・・どっちかじゃない？

    返信

  • No.11 富士山

    25/10/16 13:33:16

    脂肪より筋肉の方が重いからねえ

    返信

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  • No.10 小石

    25/10/16 13:30:55

    食べ過ぎなんだよデブが！

    返信

  • No.9 ダイヤモンド（1カラット）

    25/10/16 13:24:49

    その分食べるからじゃないの？

    返信

  • No.8 原石

    25/10/16 13:20:51

    私もMAX3キロ増えたよ！
    でも服のサイズは変わらないし、むしろ引き締まったんだと思う(思いたい)
    ただお尻の後ろにはまだ掴めるほど脂肪ついてる。

    体脂肪は家庭用の簡易式は下半身のしか測れないから当てにならないよ。腕で持つタイプのやつで全身はからないと。

    もとの脂肪率にもよるけど、太り気味なら蓄えた脂肪燃やして減らすには2週間くらいかかるんだって。
    肝臓に蓄えたたやつから先に使っちゃうらしい。

    返信

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  • No.7 隕石

    25/10/16 12:58:38

    筋肉量増えたら増えますよ

    返信

  • No.6 4C（ダイヤモンド）

    25/10/16 12:50:34

    体重増えても体が引き締まってきてるならOK
    そうじゃないなら、運動してるからーで余計に食べてない？

    返信

  • No.5 玉石

    25/10/16 12:42:27

    始めてどのくらいなのかによる

    返信

  • No.4 小石

    25/10/16 12:41:25

    始めてどのくらいなんだろう
    結果を急ぐのはあまり良くないよ

    返信

  • No.3 砥石

    25/10/16 12:39:13

    筋肉がついたんでしょ

    返信

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  • No.2 富士山

    25/10/16 12:38:05

    ダイエットは食事9割運動1割だよ

    返信

  • No.1 隕石

    25/10/16 12:34:31

    最初は体重増えるよ。大丈夫

    返信

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