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ダイヤモンド（3カラット）
旦那は昔からすぐおなか痛くなるタイプらしく、食事にきをつかいます。
でも好きなのはラーメンとか油ものが好きなので、困っています。
消化器系が弱いのに味の濃いものや脂っこいものが好きな方は、どのような食生活をされているのか教えてください。
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No.14 誕生石
25/10/29 08:04:46
主様の旦那さんと同じく肉が好きだから、買い物や調理で工夫してる。
きっともう、されてると思うけど。
豚はロースを、細切れは赤みが多そうなのを選ぶ。
鶏肉はもももむねも必ず皮と脂肪を取り除いてから使う。手羽元は2、3ヶ月に一回。
魚は味噌漬けにして冷凍をストック。
しゃぶしゃぶ用スライスで野菜を巻いて蒸す(タレはポン酢でもごまでもドレッシングでも)。
生姜焼きは肉と同量のもやしや玉ねぎを一緒に炒める。
みそ汁は野菜やきのこをたっぷりにして油揚げや豚こまを少し。
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No.13 富士山
25/10/29 07:00:44
食事は普通。野菜をたくさんとるようにはしています。外食のときは、フライものは控えるなどしてます。一番いいのは鍋
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No.12 隕石
25/10/28 22:31:53
何でも食べるけど、とにかくお腹冷やさないようにしてる
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No.11 薬石
25/10/28 22:09:18
夏は胃腸が弱くなって冷たい飲み物を沢山、飲んだりアイスを食べすぎたりすると、すぐにトイレにかけこんでた。
テレビを見たら夏に胃腸が弱い方がいることに安堵した。
すぐにお腹が痛くなるのが凄く苦痛だったけど秋になったら胃腸が普通に戻りました。
良かったよ
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No.10 玉石
25/10/24 19:00:15
味の濃いものや脂っこいものが好きだけど食べないようにしている笑
自分の場合自制できるからね。自制できない人は大変だよね。
なんで自制できるかというとやっぱりお腹壊して、吐いたり、便秘や下痢になったり、色々辛い目にあったからトラウマになって自制できるんだと思う。
いっぺん酷い目に遭わないと難しいかな笑
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No.9 玉石
25/10/24 18:51:31
胃腸の消化力悪いと痩せていく
全て出ていくから
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No.8 碁石
25/10/15 19:26:57
納豆を食べさせる
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No.7 磁石
25/10/15 08:55:23
自分が胃腸が弱く潰瘍も何度かやっていて、できたら食事は1日5回に分けてと言われています
でも子供もいてそれは無理なので、普通に3食ですし、ラーメンも揚げ物も食べます（週1くらい）お肉も好きなので特に制限とかはないです
ただ、お酒はやめました
あとは医師から、コーヒーもできれば飲まないでと言われたので控えてます（月2くらいに）
何事も制限しすぎると続かないので、ゆるく徐々に気になるものの頻度を下げるくらいが自分にはちょうどいいかなって感じです
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No.6 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/10/14 23:18:04
低脂肪、低残渣食。
脂っこい物は厳禁です。
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No.5 化石
25/10/14 22:58:05
頻繁にお腹を下す激弱腸だけどいつものことと開き直って食べ物に気を遣ってない
下した時はだいたい3～5回くらい出すもん出せば落ち着く
果物だけは抑え気味にしないとかなりヤバいレベルの下しになる
かなりの長期戦に入る
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No.4 匿名
25/10/14 22:52:49
くたくたに煮込んだ野菜スープとかじゃない？
病人食のような
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No.3 永遠の愛
25/10/14 22:51:57
うちの夫もそのタイプ
大腸に問題がある人が飲む市販薬を毎日飲んでる
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No.2 化石
25/10/14 22:51:50
よくわからないけど、味の薄い煮物と、おかゆとかじゃない？
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No.1 毎日１本
25/10/14 22:42:50
ヤクルト1000飲んだら？
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