とても苦しい恋愛や別れをした方　どうやって癒しましたか？

若い頃だからなあ
結婚してから恋愛してないからなんとも…
水ぼうそうと同じで、失恋も大人の方が辛いのかもね
時が解決してくれるんじゃないの

メンタル弱すぎ
人に依存しすぎ
人を信じすぎ
人に頼りすぎ

人はいつかあなたを裏切る
人はいつかあなたと別れる
人はあなたに頼りにされたくない、重荷に感じている
人には悪意がある

そう考えて一人が一番いいじゃんって思い込む

別れた可哀想な自分に酔うのも10日くらいまでにしたほうがいいよ
もう戻らないもの見つめて過ごしても時間の無駄だって今ならわかる
まあでも基本的には時間が解決してくれるだろうと思って過ごすしかない
頑張って

考え過ぎて抜け出せなくなる人は、物理的な変化をつけて生活を変えながら過ごすと良いらしいよ。
普段行かない場所へ遠出するとか、新しい事を始めてみるとか。
私は昔、大好きな人と死別して、なかなか抜け出せなくて、環境を変えてなんとか持ち直したよ。

新しい人との出会いは特に効果的らしいけど、傷が癒えるまでは悪い人につけ込まれやすいから、そこは気をつけないとね。ほんと、狙ったように悪い人が嗅ぎつけて寄ってきたから…（笑）

今も癒されてはないかな。
元彼とのことはその付き合いだけじゃなくて自分の他の問題も絡んでいたので自分の課題として内省した。認知療法がある程度役に立った。

友達に会いまくった。
ありがたいことに毎日毎日会ってくれる友達が2人いたから、仕事帰りに毎日会って、いっぱいおしゃべりしていっぱい泣いていっぱい笑って、時が経てば元気になれるって信じて日々コツコツと生き続けた。あと、別れたってことは、新しい恋をまた最初のドキドキから始められるんだなって思ったら楽しみになって少し元気出た笑

無いなあ、思い込みがすごそう

新しい恋をさがす。
過去には戻れないし嫌われたんだから出会いの場に気乗りしなくても出掛けていく。

時間の無駄だよ。すぎてしまえば。どこが良かったんだろって思うよ。

やっぱりこれじゃない？
少し痩せたからだに似合う服でもを探してさ？お洒落してさ？笑
街に出たらほーら皆が振り返るてきなやつがおすすめ

からーのさ？
人生はあーなたが思うほど悪くーないー
早くげーんき出してあのえーがおーをみせてんえん的な

精神科に通ってるんだ良かった良かった
治る気がしないって不安感もまだ残ってるならそれも主治医に話してみては？
でもやること見つけてとか動くようしてるって凄いえらいよ

切り替え出来たら苦しまないんだろうけどね

私の場合は性格的に、去るもの追わずスタンスで、この人無理だと思ったら少しずつ壁を作っていくタイプだから【縁のなかった人に時間と労力とお金を使わなくて良かった】と思えたし、離婚した元夫の事は【リサイクルショップ←不倫相手。に売り払った。無駄なモノを売って慰謝料というお金を手に入れた】と思ったら、無駄なストレスも無くなって、なにこれ最高じゃん！と切り替えられた。

でも、これが実母や実子との別れだったら苦しいんだろうなと思う