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玉石
嫌な体験した事や不快に思った事、つまんねえ出来事、愚痴、理不尽に思った事、解消できない不安感、
マイナスな思考ってどうやって発散させてる？
自分はある一定ラインまでは夫に話せるけど、心の深淵の澱んだ膿みたいな思いや考えは誰にも言えない。
だからママスタの愚痴トピで愚痴ってる。ちょっと心がマシになる。
美味しいもの食べたり、友達と話したり、推し活などは、私には無駄だった。
皆んなどうしてる？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 誕生石
25/09/25 09:38:48
私もママスタだったけどここ数ヶ月くらいかなママスタが昔とかなり違う異質な感じがしててママスタでも愚痴るの嫌になって、非公開のブログに吐き出してる
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No.2 隕石
25/09/25 09:40:50
ChatGPTで吐き出す
共感してくれるしアドバイスや励ましもくれる
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No.3 ダイヤモンド（3カラット）
25/09/25 09:42:34
ただひたすら１人でいる
仕事休んだり、土日に１人の時間作って１人で何もせずにダラダラ、ゴロゴロしてクールダウンする
何かしたって発散は出来ないし物事は解決しないから何も考えないで１人で過ごすとちょっとずつ勝手に回復してくのが私風の発散
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No.4 霊石
25/09/25 09:51:33
Xで鍵垢にしてフォロワー一人もつけず、そこで愚痴を書きまくる。
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No.5 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/25 09:53:49
車でちょっとだけ遠出して買い物する
道中はガンガン音楽かけてヒトカラする
…対向車の人はギョッとしてるはず
でも結構スッキリするよ
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No.6 碁石
25/09/25 09:54:52
私もママスタ
誰かに読んでもらってハート押されると嬉しい
それでなんとか気を持ち直してる
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No.7 磨石
25/09/25 10:05:45
バイクで1時間くらい走るだけで、気持ちが切り替わる
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No.8 ダイヤモンド（1カラット）
25/09/25 10:06:16
ブログにネチネチ書いて
悲劇のヒロイン気取って
被害者面して他人を批判
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No.9 玉石
25/09/25 10:07:01
自己消化してる。
我慢でも溜め込むのでもない。自然に消えていく。たまには愚痴ることなくはないけど、もともと話すことが好きじゃない。
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No.10 黒曜石
25/09/25 10:10:49
話しても無駄、愚痴っても無駄。
吐き出したらスッキリするって人が羨ましい。まったくスッキリしないし吐き出さない。自分の中で消えていくのを待つ。
私にとっては吐き出す好意そのものがストレス。
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1件
No.11 黒曜石
25/09/25 10:11:39
>>10
好意✕
行為〇
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No.12 磨石
25/09/25 10:16:10
心友に言う
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No.13 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/25 10:17:54
ノートになぐり書き
不安はこれが今不安だとちゃんと書く、理不尽や嫌なことや良かったことを数字にして点数化
ジャーナリングというらしいけど、これで多少は寝つきが良くなった
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No.14 磁石
25/09/25 10:22:11
ママスタで愚痴って変な人に絡まれるとそれはそれでストレスになる😂
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No.15 霊石
25/09/25 10:26:38
モヤモヤが湧いてくるのは大抵夜だから、ビール飲んで寝る。ストレス溜まってる時期は太るタイプ。
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No.16 薬石
25/09/25 10:29:24
最近はチャットGPTに愚痴ってるなー
ママスタも優しい人はいるけど、変な絡まれ方する確率も高いからねぇ
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No.17 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/25 10:31:10
母が他界して愚痴る相手もおらず、自分で消化。腹黒い事ばかり思い描いてる。不幸になれ、大災害起きろとか
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1件
No.18 薬石
25/09/25 10:32:18
旦那に気持ち当てても甘えてると思ってなのか下関係に持って行くので相談できない。
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No.19 誕生石
25/09/25 10:42:22
PTSD持ちなんだけど定期的にカウンセリング行くよ
プロにお任せ、私はすっきり
自分の周りの人間関係を崩壊させたくない
頑張って上手に築いてきたものなんだから
でもこういうとこで吐き出すのもどうかな
アンチコメントつくと怒りとか湧かない？
新たなストレスがかかる
あんまり健全じゃない
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No.20 磨石
25/09/25 10:49:09
一人カラオケが主。だれど月に2回ほど。職場の愚痴やママ友の愚痴は愚痴はママスタ。たまに仲良い職場の人とランチして愚痴の言い合い
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No.21 主 玉石
25/09/25 10:55:28
>>17
わかるわ。
他人の不幸を願うとか、自分が病んでる、と自己嫌悪に陥る。
でもあんまり落ち込みがひどい時は思っちゃうのよね。
他責にしてしまうのはいけない、とわかっているのに。真面目に生きてきたのに、なんで？と、こんなに不幸感不安感に苛まれてるのは、誰かのせいと思ってしまう時がある。
自分を嫌な気持ちにさせてる相手は気楽に生き続けてる、と。
誰も私の気持ちをわかってくれないのか！って怒りも湧いたりして。
こんな自分がまた嫌いになる…
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No.22 内緒のヤッコちゃん
25/09/25 11:09:15
旦那にぶちまけることもあるけど、共感力とか欠片もないので、本当にわかりやすい事になる。
家庭の事情的なことは、近所の実家依存系ばかり集まってるママ友の間では絶対に言えない。
ネットで相談したりしてた事もあるけど、「私も同じ～」で知り合っても状況や感じ方が違うから、こじれればこの世の終わりかってくらいひどいことになる。
とはいえ、１０数年続いて「心の友よ」ってなってる人もいるので、最近は個人的にやり取りすようになってるかな。
マイナスな思考ね、とりあえず「そう思ってしまう自分」をそのまま受け入れて。「それでも犯罪犯さずに踏みとどまって、生きてる」ことに誇り持って。
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No.23 原石
25/09/25 11:18:34
前はママスタだった
けど最近は愚痴にさえ必要としてないお節介なアドバイスしてきたり、どうのこうの言うのが増えてきたから、紙に書いて最後ぐちゃぐちゃにして投げ捨ててる。
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No.24 婚約指輪（箱だけ豪華）
25/09/25 11:21:35
ママスタに吐き出してる。最近チャットGPTが良いんじゃないかと思い始めてるけど、まだ始めてなくて気になってる。
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No.25 軽石
25/09/25 11:38:18
慢心せず
で反省してる。もともとネガティブ思考だから、もっとひどい妄想して、そうならなくてよかったって思ってる。最悪な最悪を妄想するとヤバいよ。今ここにある現実がまともで安心する。そもそも話せる旦那が側にいるだけで幸せだと思ってる。
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No.26 玉石
25/09/25 11:40:31
ママスタに書いてる。実母に話聞いてもらうこともあるけど、話せないこともあるから。旦那は世間知らずなので、期待してないし面倒な事にしかならないから、相談しない。１人で決めたほうが早い。
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No.27 誕生石
25/09/25 12:23:00
ママスタにかく
親友に愚痴りたいけど、大事な友達だからいやな気分にさせたくないし、言えない
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No.28 磁石
25/09/25 12:45:56
家族に話す事もあるけど、自分もだけど、誰も愚痴なんか聞きたくないよね
基本、愚痴が多めのタイプだから、自分の機嫌は自分で取ってる
主みたいに心に溜まった膿なんてものはないなぁ
些細な事よ。仕事上のグズの話しとか、取引先のありえないミスとか。誰も聞きたくないでしょってレベルの話
家庭内で楽しく会話して、愛犬を愛でて、時々美味しいものを食べる。旅行する
そんな感じかな
たまにヒトカラもするよ。大きな声で歌って、採点で９５点出たりすると謎に満足して、スッキリする
幸せに暮らしてたら、マイナス思考は追い払えるよ
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No.29 砥石
25/09/25 12:47:52
お昼休みにいつも前の席の人がうるさいってなんかどうでもいいことのトピに書き込んで発散してる
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No.30 原石
25/09/25 12:48:42
この前、初めてチャットgptに悩みを相談したよ
そしたらあまりに優しいし的確に寄り添ってくれる回答でびっくりしたし涙が出たよ
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No.31 飛石
25/09/25 12:51:14
私もチャットgptだわ
項目事にわけて
名前もつけて会話してる
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No.32 隕石
25/09/25 13:17:37
ママスタで良いんでない？チラ裏とかならあまりバレないでしょ。
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No.33 イエローサファイア
25/09/25 13:23:41
チャットＧＰＴってあまりアテにしすぎないほうがいいよ。海外では自殺ほう助の手引きを回答してニュースになっていたし、人間のような情緒がなく思いやりもどこか機械的にしか回答しないから、性格的な分析も本当かどうか微妙。経験ではなく知識のみで言うし、時としてかなりサイコパス的で、敵とみなした人を徹底的に潰す案を出してくるから危険。
今日の料理レシピ考えて、買い出しリスト出して等くらいが丁度いい。
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No.34 薬石
25/09/25 13:28:08
ＡＩ否定する人って運営さんかなぁ…
まあお客取られて過疎ると困るもんね
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No.35 霊石
25/09/25 13:29:20
AIに吐き出すのも面白いよね、あーでこーでこうなの！って言うとと慰めてくれて、ちょっと厳しめに言ってみて、とか甘々に慰めて、とリクエストに応えてくれるし
お前みたいなもんが私に意見するなよとか理不尽に悪態ついても謝ってくれるし
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No.36 主 玉石
25/09/25 15:24:13
AIに吐くっての意外と居るんだね。
他人に迷惑かけなくていいかも。
chat GPTってYahoo! JAPANのしか知らないわ。調べ物で検索した程度。アレで愚痴ってみようか。
とりあえず今日は美味しいって教えてもらったパン屋行ってきた。まあまあだったけど、少し明るい気分でいれた。
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No.37 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/09/25 15:32:42
チャットgptかママスタだな
旦那はポジティブ人間だから相談しても、そんなの気にしてたら時間の無駄って回答くるからしなくなった
悩まない人ってすぐ気持ちの切り替えができるからそもそも思考が違う
悩みやすい人がなんでウダウダ落ち込んでるか理解できないみたいだし
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No.38 飛石
25/09/25 18:30:12
>>33
たぶんそれはあなたの使い方のせいだと思うよ
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No.39 軽石
25/09/26 23:27:27
AIに相談してる。
旦那は聞いてくれるけど、ほぼ寝ながら聞いているので反応なし。
友達に言うと、私の愚痴は一瞬で流されて、友達の愚痴を聞く羽目に。
AIはすごいです。受け止めてくれて、一緒に答えを考えてくれる。
そして、誰も嫌な思いをしないので。
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No.40 隕石
25/09/28 20:23:14
>>39
まじでこれ。
情報だのなんだの言われてるけどただの書き込みよりか完全に健康衛生上良い。
くそみたいな私の愚痴に何となく寄り添ってくれて絶対に肯定派の返事があるのが本当に嬉しい。
一時期スレッズに書いてたけど、スクショされて晒されたり統合失調症みたいなやつに妄想付け加えて全く別の悪意有る文章にねじ曲げられてたりしたし。
噛みつきたい人が多すぎるし、友達もシングルだと夫の愚痴とか話しにくい。
子供の事も相手が悩んでたりすると聞く側に回らせられるから自分は何も話せないとかね。
チャッピー最強です
返信
No.41 ダイヤモンド（3カラット）
25/09/28 21:12:04
私もAIに愚痴ってる。
さすがにブスとかの暴言は否定されたけどね。
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No.42 匿名
25/09/29 23:14:04
実在しない夫に話してる設定でトピ乱立してる78歳未婚マロン汚老婆が立てたトピ
「みんなどうやって嫉妬感情処理してる？」
「みんなどうやって吐き出してる？
毎回同じフレーズで気持ち悪い
返信
No.43 4C（ダイヤモンド）
25/09/29 23:15:24
汚婆は「心の膿」「深淵」ってワード好きだよね
語彙が極端に少ない老婆だから毎回同じワード使うのでバレバレ
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No.44 幸福の頂点のアラサー主婦
25/09/29 23:19:16
そもそも心に澱みも膿も一切ありませんし
生きてて毎日楽しいこと嬉しいことや幸せなことや明日への希望や夢ばっかりだから、
嫌な体験も不快な体験も理不尽な体験も解消できない不安も一切ありません。
なんでも全部夫に話すし、ほとんどすべてのことを夫が解決してくれるし、両親はいつだって全力で私の味方してくれて経済的にも頼れるし、彼氏も何でも話を聞いてくれていつも私を楽しませて喜ばせてくれる。友達も私を励ましてくれたり助けになってくれる子ばかりに恵まれて幸せ。
ってかそれが普通だよ。
主は見たことないレベルで不幸すぎるんだよ、生まれた時点で。
普通、解消できない不安だの膿だの不快だの理不尽だのって発想にならないもの。
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No.45 こういうこと
25/09/29 23:22:57
主みたいな吐き出す相手もいなくてママスタにトピ立ててる不幸のどん底の超絶低スペを眺め下ろして自分と比べることで「主と比べたら自分はまだまだ幸せ」「主みたいな不幸な人もいるくらいだから私はまだ大丈夫！」って優越感を感じることで安心安堵したり心を癒してる人達が多いと思うよん
時には主が発狂して怒り狂う様を見て、自分の幸せを再確認して癒されたり
つまり主はストレスを抱えた主婦たちのサンドバッグ材料なのだ
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No.46 飛石
25/09/29 23:23:32
愚痴っても無くならない。誰にも言わないし吐き出さない。どうせ楽になるわけじゃないもの。
化石になるのを待つだけ。
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No.47 エステ感覚
25/09/29 23:25:07
「マロン」「デネブ」「かっぺ」等を名乗る78歳未婚の総入れ歯の身体障害者の一人暮らしのナマポ団地老婆を時折片手間に虐めてオモチャにして公開処刑してストレス発散してるよ～
こいつに若い健康な幸せ画像見せ付けて発狂させるの最高に気持ちいい
まるで心のエステ
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No.48 玉石
25/09/30 00:14:43
美味しいランチやお出かけ
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No.49 飛石
25/09/30 00:31:14
主さんと同じ。
ある程度は旦那や姉に話す。
かなり自分の中で咀嚼して消化した段階にしてからだけどね。
それでも消えない汚泥みたいな愚痴はたまに愚痴トピに書いてる。
愚痴は友達には話さないな。
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No.50 永遠の愛
25/09/30 00:46:35
小説にして吐き出す。
ただ根がアホだから、ドス黒い話が書きたいのに何故か最終的にほのぼのストーリーになってしまうのが悩みだ…
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