鬱になってから以前出来てた事が出来ない へのコメント（No.3）

私も適応障害の診断だったけどメンタルクリニックには7年半くらい通院してたから、多分うつもあったんだと思う。

その間、物事を決められなかったし、何かの問い合わせの電話をするのに数日迷ってかけられなかったし、他人の目が気になって仕方なかった。

復職訓練のデイケアに通う中で、メンタル不調や病気について講義を受けたり、認知行動療法を勉強したり、色々経験して段々と自分を取り戻していったよ。

本当に治るのか、元の生活に戻れるのか、不安で仕方なかった。私は思い描いてたのとは違う形になってるけど、メンタル不調の前よりも今の方がはるかに自分を大事にして生活できてるよ。
主様も今は辛いかもしれないけれど、主治医の先生とよく話し合って根気強く治療を続けてね。必ず光が差すからね。