鬱になってから以前出来てた事が出来ない

鬱になったら負けだね

うつ病当事者です。
主さんとはニュアンスが違うかもしれませんが
私は買い物や調理が困難になりました。
すぐに頭が混乱して、わけが分からなくなって
しまうんです。

一言で「うつ病」と言っても、
人によっていろいろな症状があるんですね。

私も鬱です。
私の場合面倒くさくてできないのもあるし、
そもそも書類を書いたりする時、手が思いっきり震えてしまって字がまともに書けないのです。
この前も、マイナンバーカードな更新？
区役所で手続きをしたのですが、もちろん
夫同伴ですが書類は本人が書かなければいけないじゃないですか？
思いっきり手が震えて、区役所の方も驚いていました。恥ずかしいし情けないし、
生きていく自信がありません。
人前で話すことも、苦手です。

私も適応障害の診断だったけどメンタルクリニックには7年半くらい通院してたから、多分うつもあったんだと思う。

その間、物事を決められなかったし、何かの問い合わせの電話をするのに数日迷ってかけられなかったし、他人の目が気になって仕方なかった。

復職訓練のデイケアに通う中で、メンタル不調や病気について講義を受けたり、認知行動療法を勉強したり、色々経験して段々と自分を取り戻していったよ。

本当に治るのか、元の生活に戻れるのか、不安で仕方なかった。私は思い描いてたのとは違う形になってるけど、メンタル不調の前よりも今の方がはるかに自分を大事にして生活できてるよ。
主様も今は辛いかもしれないけれど、主治医の先生とよく話し合って根気強く治療を続けてね。必ず光が差すからね。

鬱になってるなら鬱が原因だと思うよ
旦那がいるなら旦那がやったらいいよ

鬱になったきっかけはなんだろう。
私は病気がきっかけで、書類読んだり、決断ができなくなった。
とにかく自信が無い。
今までの自分の歩いてきた人生に虚しさが恐ろしく湧いてきてる。
書類は、旦那に任せるようにした…
子供の進路も不安で不安で仕方がない。
自分が今不幸だと思っているからか、この子も同じように苦しい人生になるのでは、と辛くて辛くて仕方ない。
病んでるわ。