• No.81 👤

    25/09/12 22:54:07

    >>78
    中3だったら、モリモリ食べる年頃だね。
    2人で3.5合くらいだったら、そこまで「異常」ではないと思う。

    うちの2.5合の振り分けは、
    旦那 大きめ茶わんに普通に1膳
    息子 中くらい茶わんに軽く1膳
    娘 中くらい茶わんに普通に1膳
    私 小ぶり茶わんに軽く1膳
    旦那 たまに味噌汁かけごはんでお代わり
    くらいかな。
    0.5合はあまる時と食べきる時がある感じ。

    おかずの量は、から揚げ(2-4個ずつ)野菜炒め銘々皿に1盛、サラダ銘々皿に1盛、味噌汁1杯、くらいかな。

  • No.92 目には目を、歯には歯を

    25/09/12 23:48:29

    >>81
    そうなんですね、具体的に教えていただきとても参考になります。
    夫は(子供も)少しのおかずで白米大量に食べるタイプで、おかずが足りなくなったら浅漬け、キムチ、鮭フレークなどで白米を食べきります。

コメント

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返信コメント

  • No.104 👤

    25/09/13 22:10:40

    >>92

    前夫が食いつくしで糖尿だった。
    炊飯器にあればあるだけ食べたがるから、「食べて良い量」とか炊かなくなった。
    私や子どもはパンや麺食べることも多かったな。
    91さんの知り合いの話のように、隠れて買い食いも「小遣いがそんなにないはずだから」と甘く見てたけど、職場の人におごってもらった食べてた。
    (離婚した後で聞いた)
    食事制限はほぼ完ぺきにできているのに血糖値が高くて、薬出されたけど、貰い食い隠してたわけだから、コントロールできるはずもなく。
    結局、インスリン打つところまで行ったよ。

    もし、旦那さんが外で食べている疑惑もあるんだったら、本当に要注意だし、決められたカロリーに合わせるようにはして行った方がいいと思う。

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