結局は歩いたら足痩せるんだ へのコメント(No.18

  • No.4 三日坊主

    25/09/03 21:57:31

    2時間歩いてきたよー
    今から筋トレ

  • No.18 幸せは自分の手のひらにある

    25/09/03 23:37:46

    >>4
    やらないよりは断然いいけど、本当は筋トレの後に有酸素だよね。あと寝る前に筋トレは体が覚醒して睡眠の質悪くなるからあまりよくないけども…

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