トピック検索
急上昇
己を知る者は勝者なり
あすけんとか使って栄養バランスも見つつ、きっちりカロリーコントロールしてたら。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～3件 (全3件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.3 主 己を知る者は勝者なり
25/09/02 11:59:10
コメントありがとうございます。
あすけんでPFCバランスを気にしつつ（タンパク質もちゃんと摂取）、筋トレなどほどよくして、1200㎉摂取だと、健康的に痩せられますか？
返信
1件
No.5 主 己を知る者は勝者なり
25/09/02 12:05:53
>>4
９００は、明らかに基礎代謝以下なので…
返信
No.7 主 己を知る者は勝者なり
25/09/02 14:10:06
>>6
コメントありがとうございます。
全く私と一緒です！推奨が１３５０㎉なんですが、それでは全然痩せなくて。
カロリー取りすぎなのでは…と疑問に思い、スレを立てさせていただきました。
失礼でなければ、何キロから何キロに痩せられたかお伺いできますか？
返信
1件