カテゴリ
急上昇
<介護して>義親が一軒家をあげるからと
25/07/17 22:09:48
運動すると、頭が痛くなる。血圧が高いから。 膝が昔から悪く、歩くと膝が痛む。軟骨が薄くて骨同士がぶつかるから(整形外科での診断) なので、夜は食べず、朝昼にガッツリ食べるようにしたら少し体重が減った。ガッツリと言っても大豆製品を中心に。 夜どうしてもお腹すいたら、豆腐を食べる。玉子豆腐や枝豆豆腐など、色々なのを用意しておいた。 血圧も下がり、膝に負担をかけない運動もできるようになった。 そしたら運動も辛くなくなり、今では43キロになったよ。 元は80キロあった。 2年かかりました。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK!
1
25/12/08 08:57:07
548503
2
25/12/08 08:59:57
89532
3
25/12/08 08:54:11
56
4
25/12/08 08:57:36
236374
5
25/12/08 08:44:56
24
25/12/08 08:59:25
0
25/12/08 09:00:30
15
25/12/08 08:30:25
25/12/08 08:58:46
11
25/12/08 08:27:32
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.40 息を切らすよりも、冷静に進め
25/07/17 22:09:48
運動すると、頭が痛くなる。血圧が高いから。
膝が昔から悪く、歩くと膝が痛む。軟骨が薄くて骨同士がぶつかるから(整形外科での診断)
なので、夜は食べず、朝昼にガッツリ食べるようにしたら少し体重が減った。ガッツリと言っても大豆製品を中心に。
夜どうしてもお腹すいたら、豆腐を食べる。玉子豆腐や枝豆豆腐など、色々なのを用意しておいた。
血圧も下がり、膝に負担をかけない運動もできるようになった。
そしたら運動も辛くなくなり、今では43キロになったよ。
元は80キロあった。
2年かかりました。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
まだコメントがありません