運動なしで本気で痩せたい へのコメント(No.33

  • No.33 覆水盆に返らず

    25/07/17 21:19:49

    運動なんてしなくていい
    まずはストレスを減らすこと
    思いあたる辛いことをやめて
    ぐっすり眠ったらいい

    朝すっきり起きられるようになったら
    昨日よりも少しでいいから
    体に良いものを食べて

    何が良いものか、調べたらわかるよね?
    わからなかったら
    糖尿病の食事で検索して

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