トピック検索
急上昇
やればできる
167センチ79キロの超デブ47歳。
日頃は仕事をしてるので本腰を入れるのは難しいんだけど、３ヶ月後に久々に会う人に痩せたと気づかれたい。
きちんと食べて運動も心がけて、リバウンドしないダイエットとして、３ヶ月で何キロ痩せられるだろう？何キロ痩せたら気づかれるだろう？
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～7件 ( 全7件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.7 習うより慣れろ
25/07/14 10:43:20
基礎代謝よりカロリー減らしたらダメだよ。
1食400カロリーで1日1200カロリーにしたら5キロ減って痩せた。
只今継続中。
返信
No.6 進むべき道がある
25/07/14 08:47:15
きちんと食べて←ここ気をつけたら結構痩せると思う。
要は食べるものに気をつけるのよ
返信
No.5 自分を高めるために生きろ
25/07/14 08:44:03
身長164
60キロから50キロに10キロ落としたけど気づいてくれる人と全然気づかない人といて結構びっくりした
まあ大っぴらに痩せた？って聞くのがはばかられる雰囲気もあるとはいえ、意外と見られてないんだなって思った
絶対気づいて欲しいなら15キロくらいは落とさないとダメかも？
返信
No.4 主 やればできる
25/07/13 22:04:36
>>2
凄いですね！よろしければ、おいくつですか？
私も20代最後の年に１年間ジムに通い、しっかりと食べて正しいダイエットで大幅な産後太りを解消させた事あるのですが、仕事復帰、2人目妊娠出産、…あれよあれよと甘やかした食生活を繰り返し、ダイエット成功から10数年で元に戻してしまいました…
もう美容の問題だけでなく、健康を考えて痩せなきゃならない…
返信
No.3 主 やればできる
25/07/13 22:00:40
>>1
そうだよねぇ！
けど無理してリバウンド体質にはなりたく無いし、もうアラフィフだし。
ぼちぼち頑張ってみます。ありがとう。
返信
No.2 息を切らすよりも、冷静に進め
25/07/13 20:38:28
私は3ヶ月で64キロから47キロに落としたことある
身長は160センチ
食事は一食だけプロテインあとは普通に食べて
ウォーキングと筋トレ
食事は戻したけど運動は続けてるので一応10年以上リバウンドしていない
返信
1件
No.1 花より団子
25/07/13 20:29:42
79キロなら少なくとも15キロくらい痩せないと気付かない
返信
1件