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他人の評価は気にしない
硬い筋肉緩めだからって痩せるわけない
次の日には戻ってる
やっても無駄だったわ
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.14 対話が解決のカギ
25/07/11 23:00:20
何ヶ月何年続けたの？
筋トレ、ストレッチの後マッサージでほぐせば細くなる。
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No.13 己を知る者は勝者なり
25/07/11 22:58:34
綺麗に痩せるベース作りにはなるよ
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No.12 富士山
25/07/11 22:54:54
やるだけすごい
意味あるよ
やらない私は無駄どころか終わってる
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No.11 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/07/11 18:37:51
ストレッチすれば可動域も広がるだろうし、減量のための運動やトレーニングするのに動きやすくはなると思うけど
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No.10 明日は我が身
25/07/11 18:30:08
老廃物流すから必要だけど痩せはしないよね
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No.9 花より団子（でも団子は花見の後）
25/07/11 00:00:01
ストレッチで痩せないかもだけど、体が硬いと太りやすいみたい
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No.8 笑うことは最良の薬
25/07/10 23:59:08
どのくらい続けていたの？
痩せたいんならちゃんと有酸素運動か筋トレか何かやった上の前後のストレッチよね？
まさかと思うけど1カ月や2カ月も続けてないのにこのトピ立てたんなら笑うけど…
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No.7 目的があれば手段を選ばず
25/07/10 18:03:13
そりゃ、ストレッチだけしても痩せるわけないじゃんダイエットの知識無さすぎるよ。でもストレッチ大事だからね。やったほういいよ。
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No.6 どんぐりの背比べ
25/07/10 17:26:49
カーブスにちょっとだけ行ったことあるんだけど、その時に、運動のあとにストレッチするとしないでは大違いという話しを聞かされたよ。だから大事なんじゃない？
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No.5 馬の耳に念仏
25/07/10 17:17:51
どのくらいやったの？
継続が大事よ
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No.4 息を切らすよりも、冷静に進め
25/07/10 17:14:12
毎日ストレッチやるような人は
美意識が高いから太らないんだと思う
元々デブがストレッチしただけでは
痩せないかもしれないけど
やらないよりはいいと思う
体が硬いと血液の流れも悪くなるらしいよ
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No.3 変化を恐れるな
25/07/10 16:48:58
ちりつもだよ。
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No.2 高嶺の花
25/07/10 16:27:33
筋トレとストレッチ大事だよ
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No.1 他人の評価は気にしない
25/07/10 16:23:58
年齢によると思う
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