夏バテでも食べれたメニューを是非教えて貰いたい。 へのコメント（No.36）

カツオだしで煮たとうがんとささみ(鶏ミンチでもいい)片栗粉いれてとろみ付けて、冷やしても温かくしても食べれる。嫌いじゃないなら生姜をたっぷりいれて、長ネギ入れて。

私も夏バテで胃がやられるタイプだけど、冷たいの食べたら余計に胃腸の動きが悪くなるから、なるべく人肌か温かいのにしたほうがいいよ。ゼリー飲料も冷やさずに。飲み物は人肌の白湯で。麦茶や緑茶は体を冷やす。

あとお菓子だけど、赤ちゃん用の卵ボーロ。消化によいし、カロリーわりとある。
食べ過ぎは良くないけど、ラムネもいいよ。

麺なら温かいフォーとかがお腹に優しい。

お大事に。