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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
25/06/30 18:27:09
40代半ばで代謝が落ちたのか4kg増えて51kgに(157cm)。それまでもちょっとジョギングしたり増えたら夕食を週1で抜いて維持していたのがうまくいかなくなった。 一昨年からペットの散歩で1時間ウォーキングすることになって今は45kg。時間を取られる分、食べる量も減った。他に心労が重なったのも原因かもだけど。 軽くなって体調がよくなったよ。
25/06/30 19:12:52
>>14 健康的だし体重も理想！ やっぱり毎日欠かさず運動するのがいいのかな
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No.14 三日坊主
25/06/30 18:27:09
40代半ばで代謝が落ちたのか4kg増えて51kgに(157cm)。それまでもちょっとジョギングしたり増えたら夕食を週1で抜いて維持していたのがうまくいかなくなった。
一昨年からペットの散歩で1時間ウォーキングすることになって今は45kg。時間を取られる分、食べる量も減った。他に心労が重なったのも原因かもだけど。
軽くなって体調がよくなったよ。
No.16 主
25/06/30 19:12:52
>>14
健康的だし体重も理想！
やっぱり毎日欠かさず運動するのがいいのかな
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