• No.14 三日坊主

    25/06/30 18:27:09

    40代半ばで代謝が落ちたのか4kg増えて51kgに(157cm)。それまでもちょっとジョギングしたり増えたら夕食を週1で抜いて維持していたのがうまくいかなくなった。
    一昨年からペットの散歩で1時間ウォーキングすることになって今は45kg。時間を取られる分、食べる量も減った。他に心労が重なったのも原因かもだけど。
    軽くなって体調がよくなったよ。

  • No.16

    25/06/30 19:12:52

    >>14
    健康的だし体重も理想!
    やっぱり毎日欠かさず運動するのがいいのかな

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。