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5時起床、24時就寝の生活が辛い
25/06/25 16:25:47
しんどいね。 原因に心当たりはありますか? 生活に支障が出るようならメンタルクリニックとか睡眠外来の受診を検討してもいいかも。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/06/25 16:38:16
>>1 ありがとうございます 対人恐怖症に近いのか?とも思うんだけど 次の日に予定があったり、必ず起きなきゃいけないって時にこそ眠れなくなったりします。 大体子供関係のイベントの前日は一睡もせず参加したり…。 5年前に別件(夫関係)で眠れなくなって1年くらい睡眠薬もらいに通ってましたが 頓服的な利用に変えた頃から通うのをやめて、自己判断で漢方に切り替えて今に至ります
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No.1 他人のことをあれこれ言うな
25/06/25 16:25:47
しんどいね。
原因に心当たりはありますか?
生活に支障が出るようならメンタルクリニックとか睡眠外来の受診を検討してもいいかも。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.3 主 やればできる
25/06/25 16:38:16
>>1
ありがとうございます
対人恐怖症に近いのか?とも思うんだけど
次の日に予定があったり、必ず起きなきゃいけないって時にこそ眠れなくなったりします。
大体子供関係のイベントの前日は一睡もせず参加したり…。
5年前に別件(夫関係)で眠れなくなって1年くらい睡眠薬もらいに通ってましたが
頓服的な利用に変えた頃から通うのをやめて、自己判断で漢方に切り替えて今に至ります