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他人に対して子供におばさんと呼ばせる
25/07/19 08:50:45
リベルサスで1年半かけて8.5キロ痩せました。 かなりゆっくりなペースでしたが、これが自分の限界だったようです。 現在現薬中です。 体脂肪率は37→32%まで落ちました。 リベルサスを完全にやめてもリバウンドしないようにジムに通いながらあすけんで食事をレコーディングしてます。 痩せる前は歩いてるだけでヒーヒー言ってましたが、体重が落ちてから体が軽くなり動きやすくなったのでジムで運動しても死ぬほどしんどいと思うことはなくなりました。 リベルサスを殆ど飲まなくなってから食欲が戻ってきてしまってますが、あすけんで摂取カロリーと栄養素を可視化したらコントロールできているのでリバウンドはなんとか阻止できています。 お薬でダイエットは止めたらリバウンドが怖いですが、キチンと管理したら健康的に維持できます。 まずは軽くなるのか重要だなと感じてます。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/07/21 08:01:11
>>23 私もクリニックに勧められて、あすけん使ってます 昨日はじめて100点がでました！！ 栄養素のバランスとると、カロリー少なくても満足できるもんですね 少し痩せて、起床時の頭痛がなくなり、膝痛が楽になって、生活の質があがってる感じです まずは軽くなる、ほんとその通りだと思います
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No.23 人生は一度きり
25/07/19 08:50:45
リベルサスで1年半かけて8.5キロ痩せました。
かなりゆっくりなペースでしたが、これが自分の限界だったようです。
現在現薬中です。
体脂肪率は37→32%まで落ちました。
リベルサスを完全にやめてもリバウンドしないようにジムに通いながらあすけんで食事をレコーディングしてます。
痩せる前は歩いてるだけでヒーヒー言ってましたが、体重が落ちてから体が軽くなり動きやすくなったのでジムで運動しても死ぬほどしんどいと思うことはなくなりました。
リベルサスを殆ど飲まなくなってから食欲が戻ってきてしまってますが、あすけんで摂取カロリーと栄養素を可視化したらコントロールできているのでリバウンドはなんとか阻止できています。
お薬でダイエットは止めたらリバウンドが怖いですが、キチンと管理したら健康的に維持できます。
まずは軽くなるのか重要だなと感じてます。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.28 主 泣きっ面に蜂
25/07/21 08:01:11
>>23
私もクリニックに勧められて、あすけん使ってます
昨日はじめて100点がでました！！
栄養素のバランスとると、カロリー少なくても満足できるもんですね
少し痩せて、起床時の頭痛がなくなり、膝痛が楽になって、生活の質があがってる感じです
まずは軽くなる、ほんとその通りだと思います