おもいやりがないって へのコメント（No.6）

1. 話をきちんと聞くこと
疲れている日でも、夫の話に耳を傾ける。

意見を遮らず、まず「そう思ったんだね」と受け止める。

2. 労いの言葉をかける
「お疲れさま」「ありがとう」「がんばってるね」といったシンプルな言葉でも、日常に大きな意味を持ちます。

3. 機嫌が悪いときの背景を考える
感情的な態度があっても「最近仕事が忙しいのかな？」「体調悪いのかも」と、原因を想像し、責める前に観察する。

4. 一人の時間や自由を尊重する
趣味やぼーっとする時間、友人との時間も「大事な回復の時間」として大切にする。

5. 自分の気持ちも素直に伝える
思いやりは一方通行では疲れます。自分がつらいとき、悲しいときも「我慢」ではなく「共有」するのが本当の優しさです。

6. 家族としての「味方」でいること
外の世界で何があっても、「家では味方がいる」と夫に感じてもらえる関係性が、心の支えになります。