40過ぎると全然痩せない へのコメント(No.10

  • No.10 対話が解決のカギ

    25/07/06 08:07:49

    新陳代謝も落ちてるから筋トレやジョギングで新陳代謝上げてみるのはどう?
    食べ過ぎは駄目だけど、年齢が上がるにつれ健康診断で引っかからない限り若い時と違って必要な栄養を意識した食事をしっかりとって身体動かした方がいいと思う。
    女性は特に骨粗鬆症リスクや女性ホルモンの減退、自律神経の乱れを感じやすいし年重ねたら胃も受けつけなくなったり食べる量も減るって聞くから食って大事だと思うよ。
    病気、怪我しても食べられる人の方が回復早いって言うから食べないはやめた方がいいと思う。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。