• No.3 石の上にも三年

    25/06/09 09:03:20

    特別得意じゃなくてもいいんだけどね
    身体動かすのは楽しいって思えれば大人になってもメリットはあるよ
    私自身学生時代は体育苦手で運動部でもなかったけど
    大人になって水泳やマラソンに目覚めて苦手なりに楽しんで
    2回だけどフルマラソンも完走できて、人生変わったよ
    今は水泳のみだけど更年期も元気で乗り越えられた

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