家以外で寝られない へのコメント（No.1）

いつもと違うから寝られないんだろうね。
私も不眠症だからホテルだと余計に寝られないよ。
まず、ベッドメイクしてある足元の掛け布団カバー？を引き出して、掛け布団から足を出したり、抱き枕のように手繰り寄せやすくしておく。

あとは寝る前本当は部屋を薄暗くした方が良いんだけど、友達もいるからそこは仕方ないね。

寝る直前にトイレ、ハンドクリーム塗るとか、ルーティンになってる事をし、だんだん眠る準備ができてきたと体に感じさせるのはどうだろう。ロールオンのアロマオイルでもなんでも香りを嗅いで、その匂いを嗅いで毎日寝るの。
そしたらホテルでも同じ体が覚えてるから同じ匂い嗅いだら「寝なきゃ〜」てなるかも。