トピック検索
自分を信じろ、でもGPSも使え
何とか吸わずに2日だけど
夕方ぐらいになるとイライラしてきて
旦那や子供に怒鳴ってしまう。
イライラしたらどうしたらいい？
あと、秘訣も教えて欲しいです。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～26件 ( 全26件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 善は急げ
25/06/05 01:11:47
怒らにゃいで、怒らにゃいでぇ
返信
No.2 十人十色
25/06/05 01:12:46
ナーディーショーダナーでもやったらどうですか
返信
No.3 思い立ったが吉日
25/06/05 01:13:48
寝る、ひたすら寝る。
返信
No.4 習うより慣れろ
25/06/05 01:27:39
やめなくていいじゃん
続けてろよ
はい終わり
返信
No.5 出る杭は打たれる
25/06/05 01:38:42
ニコチン入ってないヤツを吸ってたよ。
禁煙もいきなり辞めるんじゃなくて体が慣れるまでは、タバコとニコチン入ってないやつを交互に吸って徐々にニコチンなしに移行していったよ。イライラもせず楽に自然にやめられた。今はやめて5年くらいで何も吸ってないよ。
返信
1件
No.6 足元を固めることが最初の一歩
25/06/05 01:40:10
もう気合い！
あとすったら我慢してた時間もったいない！って思ってたえた。
1日2箱ぐらい吸ってたけど1週間たえたらいける！
返信
No.7 風が吹けば桶屋が儲かる
25/06/05 01:48:57
タバコ代で月に５００００オーバー
これをAmazonの買い物に回そうと決意して禁煙３年過ぎた
禁断症状はなし吸いたいなとは思わないけど夢の中で吸って後悔して目覚める
隣で吸われても「良いニオイだな」くらいしか思わない
タバコを辞めたからと金が貯まる訳でも目に見えて健康になる訳でもない
飯は前から美味い
ストレス溜めてまで無理して辞める事はないと思う
返信
No.8 継続は力なり
25/06/05 01:50:18
辞めると決めた日の1週間前から嫌ってほど吸いまくったら嫌になった
返信
No.9 高い山に登るには、まずは足元を固めろ
25/06/05 02:08:14
禁煙外来へ受診する
返信
No.10 明日はもっと良い日になる
25/06/05 02:14:08
>>5
私もこのパターン。
最初は紙タバコと電子タバコを交互に吸って、だんだん紙タバコを無くしていく。
完全に電子タバコになったら、ニコチンタールゼロの煙だけのやつと交互にしていく。
何ヶ月か掛かったけど、もう何年も吸ってないよ。吸いたいとも思わない。
返信
1件
No.11 一期一会
25/06/05 02:29:11
煙草吸いたくてイライラした時は散歩に出たりお風呂に入ったり。
散歩のルートは煙草の自販機やコンビニを避けてスーパーに立ち寄ったり、雑貨屋さんとか本屋さん行って気を紛らわせてた。
やめて7～8年くらいになる。
未だに古いドラマとか見て喫煙シーンを見ると「吸いたい」と言うより「吸わなきゃ！」みたいな変な気分になるけど1本でも吸っちゃうと元の木阿弥になるから深呼吸して落ち着かせてる。
返信
No.12 猿も木から落ちる
25/06/05 08:08:09
うちの夫は病院でパッチをもらってすんなり辞められたよ
時には医療にも頼っていいよ
返信
No.13 少しの努力が大きな成果を生む
25/06/05 08:11:13
辞めようと思った日からキッパリ辞めれた
吸ったら吐くとか吸ったら倒れるとか自己暗示かけた笑
口が寂しくなった時は炭酸水飲んだり、何か口にして忘れさせた
返信
No.14 出る杭は打たれる
25/06/05 13:16:22
>>10この方法楽だよね。減煙して体からニコチンが少しずつ無くなっていくから急にやめるよりメンタルも体もしんどくない。
返信
No.15 富士山
25/06/05 13:32:29
禁煙したくて紙タバコから電子に変えて、でも全然辞められなくてムカついて捨てた。そこから吸ってなくて1週間。
なるべくコンビニを通らない様にしたり歯磨きしたり。でも便秘になった。
返信
No.16 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/06/05 14:10:05
離煙パイプっていうのを使った
これで私・旦那・姉・姉の旦那みんな煙草止められた
もう15年くらい前の話
それ以来誰も煙草吸ってない
返信
No.17 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/06/05 14:49:13
つわりで妊娠に気付き、煙が臭いがダメになり吸えなくなった。旦那も吸わないし、周りに吸う人が居ないから誘惑されない。地元離れてるからタバコ吸ってた友達も居ないし、どちらかと言うと嫌煙派になった。職場とかで臭ってくると咳き込む。周りが吸うと中々やめれないみたいね。
返信
No.18 一歩踏み出す勇気
25/06/05 14:53:54
クッションに顔を埋めて大声を出す。
新聞紙を丸めて壁に投げつける。
返信
No.19 善は急げ
25/06/05 16:24:58
ニコチン抜けてるからイライラしちゃうんだね。手洗って匂い嗅いでみて全然タバコ臭くないよね？ちょっと良い匂いのボディーソープとかハンドクリームとかの匂い嗅いでるとリラックス出来たよ。深呼吸したり歯磨きとかしてみたらどう？
返信
No.20 知識は力
25/06/05 23:09:53
きっと今頃吸ってんだろうなぁ笑
返信
No.21 幸せは自分の手のひらにある
25/06/05 23:15:02
健康診断で血圧高いって言われて命の危険感じたらパッと辞めれた笑
返信
No.22 天は自ら助くる者を助く
25/06/08 16:04:58
喫煙歴30年以上で1日1箱半の旦那が、
庭で子猫を保護して飼い始め、その後
風邪を拗らせて気管支炎になってから
禁煙を始め､3ヶ月後に卒煙しました
飴・ガム・煎餅をよく口にしていましたが、
一番は子猫に副流煙を吸わせたくないって
思いと、よく気管支炎になる私の苦しみが
理解できたからだって話していました
返信
No.23
No.24 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/06/08 16:27:01
今日は2時間に1本、明日は3時間に1本と少しずつ間隔開けていった
もう少しで吸えると思ったら我慢できた
返信
No.25 少しの努力が大きな成果を生む
25/06/08 16:27:32
子供いるのにタバコやめられないってもう重度の依存症だよ
子供可愛くないの？
返信
No.26 笑う門には福来たる
25/06/08 18:02:15
ニコレスベイプはどう？
ふかしなんだけど
口さみしくは無いよ。
返信