• No.55 鳥なき里の蝙蝠

    25/05/27 23:16:21

    3桁いくのって太る才能があって、もはや遺伝子から痩せやすい体質ではないってことだから、痩せてる人や普段から気をつけてる人のダイエットアドバイスなんか何も参考にならないよ
    60キロを自分で体重コントロールできない小学生ぐらいで超えてるエリート(親や祖父母がフィーダーとか)が多いし…

    無理に痩せなくていいし、好きなもん食べてもいいけど、一日5000歩くらい目標に歩いたり、ラジオ体操やったりでいいから運動する習慣つけてそれ以上太らないように、その体重をキープできるようにはした方がいいと思う

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