• No.5 三日坊主

    25/05/25 13:20:46

    私の場合、何か原因があって落ち込むから、とりあえず1人反省会をして問題点を洗い出して対策を考える
    自分の方向性が決まれば、なんかスッキリする

    よくわからないけど落ち込む。メンタル弱る
    みたいなのはほとんどないんだけど、そう言う時期ならもう、ただボーッとして波を逃すかな
    犬と散歩してドッグカフェでお茶飲むとか、ドッグランではしゃぐ犬を見るとか
    夫とジョギングするとか、近所の低山(国定公園)でハイキングして海を見るとか
    無心に料理するとか、友達と食事するとか

    あまり、メンタルの不調に悩まされる事はない

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