トピック検索
急上昇
匿名
よろしくおねがいします
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～8件 ( 全8件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.8 富士山
25/05/25 14:13:52
お気に入りのお高いお店のケーキを３つ買って、一気に2つ食べて、起きたらもう１つ食べるのを楽しみにただひたすら寝る。
返信
No.7 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/05/25 13:33:27
寝る。起きてまだしんどかったらまた寝る。回復するまでとにかく寝る。
返信
No.6 富士山
25/05/25 13:21:54
アドラーの考え方いいよ。
返信
No.5 三日坊主
25/05/25 13:20:46
私の場合、何か原因があって落ち込むから、とりあえず1人反省会をして問題点を洗い出して対策を考える
自分の方向性が決まれば、なんかスッキリする
よくわからないけど落ち込む。メンタル弱る
みたいなのはほとんどないんだけど、そう言う時期ならもう、ただボーッとして波を逃すかな
犬と散歩してドッグカフェでお茶飲むとか、ドッグランではしゃぐ犬を見るとか
夫とジョギングするとか、近所の低山（国定公園）でハイキングして海を見るとか
無心に料理するとか、友達と食事するとか
あまり、メンタルの不調に悩まされる事はない
返信
No.4 目には目を、歯には歯を
25/05/25 13:10:06
安住紳一郎の日曜天国を聴く
返信
No.3 善は急げ
25/05/25 13:07:45
落ち込む時は逆にとことんまで落ち込んだ方が回復が早いそうです
無理に切り替えようとすると、余計に引きずる可能性があります
私はいろいろ辛かった期間、仕事帰りの車の中で泣ける音楽を聴きながら、一人で存分に泣いていました
夕刻で暗い車内は周りから見えないしね
その時間があったからどうにか頑張れたなー
返信
No.2 輝く瞬間を楽しもう
25/05/25 07:13:40
私は映画が好きだから、映画館に行ってどっぷり浸る。そしたら少しはマシな気分になる。
返信
No.1 十人十色
25/05/25 07:06:54
ウンザリするよ
返信