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何事も諦めるな、でも休憩は大事
体重も増え過去最高に。
高血圧は要治療レベルの170/110、
めざましテレビでやっていた8秒ジャンプダイエットに挑戦します!
ググったら血圧を下げるのに効果ありだったので。
絶対に続けるためトピ立てました～
ちなみに今朝さっそくやったら、久々に血圧が150切りました✌️
https://www.news-postseven.com/archives/20230413_1858634.html?DETAIL
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No.1 主 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/05/16 07:15:33
1日目
身長150cm
体重49.8kg
血圧142/100
脈拍85
返信
No.2 知識は力
25/05/16 08:17:57
頑張って｡でも過激ななダイエットはやめてね。無理なく1年で5㎏落とすくらいが丁度いいんじゃないかな。
返信
No.3 明日できることは明日やる
25/05/16 16:32:08
まずは血圧下げるために、
塩分控えてね。
食生活よ。
返信
No.4 主 幸せは自分の手のひらにある
25/05/17 18:20:19
2日目
体重50.3kg
血圧150/103
脈拍83
返信
No.5 羊頭狗肉
25/05/18 09:25:34
3日目
体重49.2kg
血圧147/103
脈拍90
返信
No.6 匿名
25/05/18 09:26:37
膝に負担掛からないの？
普段運動もしていないんでしょ？
返信
No.7 少しの努力が大きな成果を生む
25/05/23 05:52:55
血圧、下も下がるといいですね
返信
No.8 手を伸ばせば、届くところにある
25/06/03 22:39:32
血圧高いからやってみる。8秒間ジャンプすればいいの?1日何回くらいやってますか？
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No.9 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/06/03 22:45:09
飛んだり跳ねたりとかじゃなくて、まず食事改善だよ。
食べた物書いていった方がいいと思う。
更年期とはおいくつなの？
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No.10 猿も木から落ちる
25/06/07 23:23:04
え？三日坊主？
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No.11 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/06/09 14:25:09
うち、マンションなんで
ジャンプできないんだよなー
私も血圧下げて 薬から解放されたい！
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