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他人のことをあれこれ言うな
小3の娘が最近よく食べるようになって、体重はそこまでなんだけど（122センチの22キロ）、顔とお腹がムチムチしてきた。
お菓子や甘いものはそこまで食べない。
学校後は友達と外で遊ぶ時もあれば家遊びもあるけど、それなりに体は動かしてる。
体操週一で習ってる。縄跳びをほぼ毎日10分程度させてる。
本人が少し気にしてるから、食べる量は減らさなくて良いから、学校でも家でもとにかく体を動かせー！と言ってある。
他に何か出来る事あるかな？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.58 知らぬが仏
25/05/15 15:03:44
思春期に変なダイエットすると、身体が危機状態にならから、一生ふとりやすくなるよ。
わたしも回りからいわれて小3からダイエットして、
ふとりやすくなったからよくわかる。
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No.57 思い立ったが吉日
25/05/15 14:50:46
中学生から
まず自転車通学や電車、バス通学で歩かなくなる
運動部に入らない子は太りやすくなる
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No.56 笑う門には福来たる
25/05/15 14:41:48
中学生がピークで太り出すと思う
体型は遺伝らしい
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No.55 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:39:55
そろそろトピを閉めますね。
あまり深く気にしすぎずに、変なダイエットに持っていかせないよう見守っていきたいと思います。参考になるコメントが多くありがたかったです☺️
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No.54 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:38:18
>>53確かにそうかもしれないです！
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No.53 思い立ったが吉日
25/05/15 14:36:52
>>52
上の子は胸がすごく大きくて下の子はまな板。笑
小学生の時から胸がある子って他の子よりふくよかな子が多かった気がする。
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1件
No.52 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:33:02
>>47
確かに人によって太りにくい太りやすいというのはありますね。同じ生活してるのに不思議…🫢
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1件
No.51 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:30:12
>>46
この辺も体質があるんですかね。
食べ過ぎには注意したいと思います。
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No.50 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:24:43
>>45
>>44と同じ方ですか？
何故に惣菜？そんな事一言も書いてませんが…。
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No.49 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:23:57
>>44
揚げ物はあんまり食べないです。
月に1回か2回くらいですよ。
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No.48 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 14:22:56
>>43個人差あるんですかね🤔
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No.47 思い立ったが吉日
25/05/15 14:15:44
体質もあると思うよ。
我が家は同じ物、同じ量食べてる姉妹でも
上はぽっちゃり下はがりがり。
同じ習い事してるけど全然違うよ。
年子に見えないくらい。
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1件
No.46 少しの努力が大きな成果を生む
25/05/15 14:13:21
体質（ホルモンバランス）が変わって太り出すのは
生理が始まるぐらいから
今はただの食べ過ぎだと思う
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1件
No.45 習うより慣れろ
25/05/15 14:11:48
惣菜のお弁当のカロリー見たことある？
900とかあるよびっくりした
だから惣菜系はでぶる
しかも色んなもん入ってるから代謝も悪そう
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1件
No.44 習うより慣れろ
25/05/15 14:10:35
1食文が高カロリーだと太るわ
とくに揚げ物ざんまい
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2件
No.43 恥をかいても前に進むことが大事
25/05/15 14:07:12
いいえ、生理始まったくらいから太りだす
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1件
No.42 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:40:22
>>38ありがとうございます。
忙しいと、どうしても外食や簡単なものになってしまう時はあるのですが、インスタントラーメンなどは基本食べないです（私が苦手なので）。
年齢的に大人になる為の準備が始まってきてるんですね。
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No.41 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:38:41
>>35やっぱりこれくらいの年齢から色々体の変化があるんですね。
ダラダラモードになると本当に動かなくなるので、それなら動けと言っています。
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No.40 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:37:27
>>32
あまり気にするのも良くないですよね。
ダラダラモードが続くと1週間誰とも遊ばずに家でゲームやYouTube見てるので、それなら動けと言ってます。
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No.39 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:35:16
>>29医療従事者の方のコメントありがたいです。
お米よりはパンの方が好きな様で、朝はパンになる事が多いです。
なるべく偏らないようにたんぱく質だったり海藻やきのこ類を多めに摂取する様にはしていますが…。
うどんが好きなのでそちらを食べる事が多いです。これが良くないのかもしれないです。
食べ方で太り方が違うんですね。参考になりました。ありがとうございます。
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No.38 人生は一度きり
25/05/15 13:32:42
>>33
いいね、健康な体は食事の良さと適度な運動だと思う。
女の子はこれから生理が来るようになるでしょう、その為に体が準備をしているのかもしれません。
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1件
No.37 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:31:33
>>26
去年までは結構痩せてました。
園児の時は多分1番痩せてたと思います。
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No.36 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:30:32
>>25
周りが細い子ばかりなので本人が気になるみたいで。私としては今の時期にご飯の量を減らすのは避けたいので、動け〜！と言ってます。
たまに1週間誰とも遊ばずにダラダラゲームやYouTubeを見てる時があるので。
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No.35 一度失敗しても、それが学びになる
25/05/15 13:30:27
女性の体つきになっていく前準備が小3くらいからだよね。
ぽっちゃりしてから背が伸びるパターンもあるし、体をひたすら動かせるような事をしなくてもいいと思うよ。
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No.34 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:28:53
>>24ほんと個人差ありますね。うちはなかなか身長が伸びないです。年間で5センチなのでまだ良い方なのかもしれませんが。
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No.33 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:27:53
>>23
どちらかというとご飯よりおかずの方が好きみたいで、お米を残す事が多いです。
お魚もお肉も両方好きですし、野菜はネギ以外は基本何でも食べてます。
いつも栄養バランスばっちりの和食という訳ではないですが、そこまで偏った内容ではないと思います。お菓子もそこまで食べないので。
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No.32 継続は力なり
25/05/15 13:26:31
小2の娘が125cm25kgで大きいほうだけど、平均値だし成長期だから食事の制限とかはしてない。運動、食事バランス、睡眠に気を付けてる。
細いまま伸びる子もいれば、うちの子はぽっちゃり→背が伸びる→を繰り返している感じ。
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No.31 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:25:13
>>22
お子さん本人は気にしてますか？
うちは気になるみたいで…。
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No.30 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:23:30
>>21ありがとうございます！
今の子って脚も長いしスタイルいい子が多いですよね。周りが細い子ばかりなので気になるみたいで。どんどんこういう話が出てくるんでしょうね…。
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No.29 夢を追いかけろ、追いつけないなら諦めろ
25/05/15 13:22:54
糖尿病患者さんに指導することもある医療関係者です
たんぱく質＞＞炭水化物という感じのバランスで食べさせるといいかもしれません
炭水化物（ごはん、パン、麺類、芋類等）を多めに食べてると、浮腫んだような太り方をします
ここに脂質が加わってしまうとカロリー倍増です
そして一番問題なのが、手っ取り早いからと菓子パン・惣菜パン・カップ麺等の炭水化物系を食べていると、わりと短時間で強烈にお腹が空くのです
結果、食べる回数が増えてしまいます
それなら、肉や魚、卵、大豆、乳製品といったたんぱく質をしっかり多めに摂らせた方が、筋肉がついて体も締まってくるし、腹持ちも良いので食事の回数もセーブできます
普段の食事でもおかずをしっかりたっぷり食べて貰って、ごはんは茶碗に軽く一杯、おまけ程度に食べるといいです
野菜は根物より葉物中心に
海藻やきのこ類の食物繊維も、本人が好きならしっかり食べて貰いましょう
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No.28 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:21:01
>>20
お子さんのお話ありがとうございます！
そういうものなんですね。
そして今すごいスレンダーですね！
周りが細い子ばかりで気にしていますが、とりあえずご飯は食べさせようと思います。
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No.27 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 13:18:52
>>19
そうなんです！顔に肉がつきやすいみたいです。
旦那がそのタイプなので、そっちに似たのかもしれません。
確かに胃腸風邪で痩せた事があって、その時は肋骨が浮き上がるレベルだったので気をつけたいと思います。ありがとうございます。
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No.26 一期一会
25/05/15 13:17:09
太ってる子は小さい時からずっと太ってるよ
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No.25 隣の芝生は青い
25/05/15 13:16:10
早い子だと小4くらいで初潮がくるし、第二次性徴に伴う女性ホルモンの働きで顔やお腹周りに脂肪がついてくるんじゃないかな？
身長体重を見る限り太ってる訳でもないからそこまで運動しろ体動かせと言う必要もないと思うけど。
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No.24 高嶺の花
25/05/15 13:12:51
個人差あるよね
うちは背が先にニョキニョキ伸びて、太り出したのは中学入って生理が来てから
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No.23 人生は一度きり
25/05/15 13:10:26
食事のバランスはどんな感じですか。
何かが多いとか、何かを食べないという事はないでしょうか。
和食は世界遺産になるぐらいのバランス栄養食なので、バランスよく用意して食べさせてあげてください。
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No.22 猿も木から落ちる
25/05/15 13:06:22
うちの小3もムチムチ来てきたよー、主に下半身。それもまた可愛い！
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No.21 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/05/15 13:05:49
今って大人になるまでずーっとモデルみたいに細い子多いよね。骨格とかもあるし、娘さんもあまり体型は気にしないように言い聞かせたほうが良いかもよ。
ちなみにうちの娘はソフトやってたから小学生の頃はずーっと黒くてガッチリしてた。
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No.20 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/05/15 13:05:22
子供って、背が伸びる→太る→背が伸びる→太る…って交互にくるから、気にしないほうがいいよ。
うちの娘（現在高2）もまるまるムチムチしてた時期があったけど今は160cm45キロ。
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No.19 踏み出さなければ、何も始まらない
25/05/15 12:41:05
お顔に肉がつくタイプなのね
本人も気にしてるみたいだけど、そういう子は身体が痩せても顔は丸いままだよ(経験談)
太っているわけでないから、小顔に見せる○○みたいなものを研究するほうをおすすめします
顔やせするほどダイエットしたら危険レベルになるから気をつけて
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No.18 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 12:28:27
>>15
出来れば貴方様の体型云々よりも、お子さんの話が聞きたいです。ごめんなさい。
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No.17 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 12:25:20
>>14
そうなんですね！年齢的に体の変化が出てくるとは思ってはいますが…。
まだ胸などの変化はないので様子見です。
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No.16 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 12:23:34
>>13
周りがみんな細い子ばかりで、本人が気にしてしまってるんですよね。
脚は細いんですけど、顔が二重顎のまん丸なんです。
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No.15 人生は短い、でも昼寝は長い
25/05/15 12:23:30
私自身結婚して子供産むまでずっとガリガリだった、細いんじゃなくてガリガリ
20歳前後は太りやすいと言う人もいるけど、こればかりは人による
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No.14 一石二鳥
25/05/15 12:21:31
うちも！うちは小4なんだけど、去年は1年間で6〜7キロ太った。丸くなったよ。それまでは1年で1〜2キロで痩せてたのに。今は丸っこくなって特に下半身に肉がついた感じ。
たぶん思春期のような成長期なのかなぁ。胸も最近少し出てきてカップ付きを買うべきかと思ってる。身長は128センチくらいしかないのに。
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No.13 明日を信じて生きろ
25/05/15 12:11:52
肥満度を計算してみたけど、細身のうちの子より低いから気にしすぎじゃない？
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No.12 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 11:58:40
>>11
初潮時期以外は私と似てます！
私の場合、食生活が良くなかったのでその頃丸かったです。
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No.11 明日を信じて生きろ
25/05/15 11:54:45
私がそうだった
食事の量が変わったかは覚えてないけど小4から太ってた
初潮は中2だから遅いよね
初潮が来たら痩せて二十歳頃にかけて太って20代半ばころは普通だったけど、じんわり太って40代はまた太ってるw
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No.10 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 11:52:43
>>6
私は生理が来るのが早かったのもあって、まあまあ丸かったです。
旦那はガリガリだったそうです。
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No.9 主 他人のことをあれこれ言うな
25/05/15 11:50:50
>>5
ありがとうございます！周りがみんな細い子ばかりなので気になるようで…。
ダラダラしないで体を動かしなとは言ってます。
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