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何事も過ぎたるは及ばざるが如し
美容と健康のためにマヨネーズとかサラダ油、マーガリンなどをやめたら肌荒れしました。
お菓子を辞めても別に変わらなかったので油だちをしたら悪化はなぜですか？
また前と同じように普通に使うようになったら肌荒れが治りましたが体重は1キロ痩せたのがまた増えて元通りになりました。
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No.10 匿名
25/04/17 10:10:27
揚げ物は確実に老化を早めるからやめた方がいいけど炒め物に油を使うくらいなら大丈夫
日中体動かして7〜8時間の睡眠、毎日葉物野菜、お菓子とカフェイン断ちしたら肌質良くなったからおすすめ
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No.9 継続は力なり
25/04/17 10:01:49
油減らすと油溶性ビタミンが取りづらくなるからビタミンA＋ビタミンEのサプリ飲むといい
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No.8 思い立ったが吉日
25/04/17 09:59:13
ビタミン取るようにしたら？
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No.7 足元を固めることが最初の一歩
25/04/17 09:58:28
なぜ？→油が足りないから。
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No.6 主 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/04/17 09:57:21
ありがとうございます！
お肉やお魚から出る脂のみで調理したり、ごま油など決まったものは使います。
しかし年齢とともに油を受け付けなくなって来ました。揚げ物などはもう全然食べていません。
マーガリン等はヘルシー系のものです。
小さい頃から肌は水分保湿力が低いようで、乾燥肌で湿疹ができやすかったです。
やはりある程度脂は必要みたいですね。
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No.5 どんな困難でも乗り越えられる
25/04/17 09:57:14
>>3 うん！小麦粉やめるのおすすめ！
肌荒れも改善されるし、自然と油物控えられるからダイエットにもつながる
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No.4 何事も第一歩が重要
25/04/17 09:28:48
乾燥肌？
良質な脂を摂ればいいと思う。魚やお肉やオリーブオイルなどから摂取出来るよ。
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No.3 隣の芝生は青い
25/04/17 09:26:25
小麦やめてみたら？
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No.2 覆水盆に返らず
25/04/17 09:25:39
乾燥かな？油も必要だし、オリーブオイルや魚の油は摂取したほうがいいよ。
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No.1 明日はもっと良い日になる
25/04/17 09:22:36
乾燥肌だと油を減らすと確かに肌荒れする。
適度に油を取ることは必要だから、体に少しでもいい油をとるようにしてみては？エゴマ油とかオリーブオイルに変えてみるとか。
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