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夫婦で別姓を名乗ることについてどう思う？
25/04/09 21:26:02
不飽和脂肪酸っていう要するに体にいい油をとりましょうって話ね。 家にあるのはごま油、アマニ油、米油、MCTオイルだね。前はオリーブオイル使ってたけど、値上がりしたし、オレイン酸は米油にも入ってるって聞いたから米油に変えた ごま油はやっぱり香りづけになるからやっぱり必須だし アマニはまぁ普通の炒めものとか 米油は揚げ物とか油多めに使うものに MCTオイルはジムに行く前にコーヒーにいれたりする 食べ物ではアボカド、魚、ナッツとかだね 肉全く食べないわけじゃないけど、肉だけじゃなく体にいい油もとるようにはしてる
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No.15 変化を恐れるな
25/04/09 21:26:02
不飽和脂肪酸っていう要するに体にいい油をとりましょうって話ね。
家にあるのはごま油、アマニ油、米油、MCTオイルだね。前はオリーブオイル使ってたけど、値上がりしたし、オレイン酸は米油にも入ってるって聞いたから米油に変えた
ごま油はやっぱり香りづけになるからやっぱり必須だし
アマニはまぁ普通の炒めものとか
米油は揚げ物とか油多めに使うものに
MCTオイルはジムに行く前にコーヒーにいれたりする
食べ物ではアボカド、魚、ナッツとかだね
肉全く食べないわけじゃないけど、肉だけじゃなく体にいい油もとるようにはしてる
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