• No.5 苦あれば楽あり

    25/04/09 22:12:20

    HbA1c6の中間は危険だね
    6.5を超えたらいよいよだからね

    前に聞いた話では食事をとにかくゆっくり時間をかけること
    一口を少なくしてよく噛むこと
    かき込み早食い丸呑みが急速に血糖値が上がるから一番悪いらしいよ
    効果のほどはわからないけどやってみる価値はあるんじゃない

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