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明日は明日の風が吹く
みんなはどうやってストレス発散してる？
私は旦那に悪口や愚痴を聞いて貰うこと。
「〇〇さんがまた子供の熱で早退だって！私、残業したよー。ホント、シフトも希望休ばっかりで少ししか入らないし、もう辞めちゃえばいいのにw」
って、その瞬間思った事そのまま言えるのがストレス発散になる。
言うとスッキリして「〇〇さん、良い人だし頑張ってるもんな。子供小さいんだから仕方ないよね！フォロー出来る事はしよう！」って思うし、それも言う。
とにかく思ってる以上の事をボロクソ言うとスッキリする。
旦那はそれがストレス発散方法で自分にだけしか言わないって分かってるから、ハイハイって笑いながら聞いてくれる。
嫌だなーって気持ちをカッコつけて我慢し続けると性格がギスギスイライラ、ネガティブな性格になってそれが態度なり表情なり表に出て来ちゃう。
出来ればボロクソ言わないで何とかしたい。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 (全50件)
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No.50 足元を固めることが最初の一歩
25/04/06 09:41:14
>>36
いや、それ嫌われる勇気ないから気にしてるだけだよ。
潔く嫌われ役を買える人ならとっくに出世して経営者になったりマネージャーになって職場のために人生捧げてるよ。本当の嫌われ役は家庭を捨てても平気だから。家族に職場のことを悪く言う、愚痴る、家族を犠牲にせず身内以外の社内の人間をボロクソに痛めつけてる時点で、あなたは他者から嫌われたくない、嫌われ役になりきれないって。カリスマなんか目指してないくせにｗ
仕事命のカリスママネージャーと見せかけて、本当は家族が大事で、偽の仕事魂で中途半端な従業員てこと。成り切ろうとしなくて良いのに、仕事人に成り切ってるからただの悪口ババアになるんだよ。
仕事は仕事。家族は家族と割り切ればよいってこと。自分を必要以上に演じなくていい。あなたは母であり妻であり一人の女性だよ。カリスマになる必要ないんだから、演じすぎないこと。
悪口くらい普通だよ。ただし悪口を相手に言って抹消しようとする精神状態はあまり普通ではないから、コロしたくなるくらいまできたら異常だから、その場合は休職を考えたほうがいいよ。
家族の前で職場の悪口をいうのは、決して主が悪魔になったんじゃないよ。主自身が家族を犠牲にしたくない、家族愛と想いの顕れだね。
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No.49 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 22:12:13
>>48
言葉じゃなくて普通に通報しましたよ。
ママスタだと通報しても何の意味もないですけど。
締めた後なので自分のトピごと削除出来ないからそうしました。
返信
No.48 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/04/04 22:05:01
>>47
メンヘラは不愉快な事に反応して通報と言う言葉使うよね。
バカみたい
返信
1件
No.47 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:58:07
>>46
通報させていただきました。
私は誰にも暴言はコメントしてません。
返信
1件
No.46
No.45
No.44 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:24:45
締めます
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No.43 一期一会
25/04/04 21:22:00
>>36
主のコメント読むと、世間体ばかり気にしちゃう人なんだなって感じしかしない
返信
No.42 鳥なき里の蝙蝠
25/04/04 21:20:34
すごく美味しくないお店行って、めっちゃ凹んでる
値上げで苦しいのは分かるけど…
美味しくないものって、悲しい
返信
No.41 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:20:25
>>39
なるほど。
教えてくれてありがとう。
何かあったらやってみるね。
返信
No.40 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:19:42
>>38
うちの旦那に似てるかも。
私の夫をを褒めてくれてありがとう。
でも、貴方も相当おおらかで優しい人だと思うよ。
大雑把だとしてもそう言われてもその人格に救われてる人は多いと思う。
コメントくれてありがとうね。
このコメント見て、少し思ったのが私は幼稚で旦那に甘えてるし甘えたいんだなぁって思った。
愚痴や悪口言ってスッキリしてるんじゃなくて、言った時の旦那のレスポンスに対して、癒されて納得してスッキリしてるんだなぁって。
態度や雰囲気も含めてね。
愚痴や悪口言って心配して構ってもらえるって学習してたのかも。
きっと楽しい嬉しい話でも貴方みたいな人や旦那はスッキリするレスポンスくれるんだと思う。
そっちの方向にシフトして行きたいな。
楽しい話や面白い話をしてスッキリするって事を覚えたいな。
返信
No.39 泣きっ面に蜂
25/04/04 21:15:06
>>34
後では読まないよ。
その場で思いのまま書き殴り、終わったら丸めたり千切ったりして捨てるの。
スッキリするよ。
返信
1件
No.38 恥をかいても前に進むことが大事
25/04/04 20:58:49
優しい旦那さんでうらやましいなー
うちはどちらかといえば夫の話をわたしが聞いてるよ
だからと言って別に聞いてる方にストレス溜まらない大丈夫
わたしのストレス発散はNetflix見ながらエアロバイクか寝るかだな笑
大抵のことは寝れば忘れるし、たぶん大雑把な人間だからあまりストレスを溜めることがないから、そもそも発散しなくて良いタイプ
あと諦めが超早い
何が起こっても「ま、しょうがないわ」ってすぐに思う
返信
1件
No.37 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:52:02
>>29
なんだか意見どうもありがとうね。
返信
No.36 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:50:58
>>32
性格悪いよ。
別に性格は悪いままでもいいのよ。
誰からも嫌われてもいいのよ。
ただ自分がコレはって思う所を治したい？どうにかならないかなって感じ。
良い人と思われなくていいの。
だからって自分から悪い人になる必要も無いでしょ？
目線が他人からじゃなくて自分からだよ。
返信
2件
No.35 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:48:00
>>27
どうもありがとう。
分かって貰えて嬉しいよ。
返信
No.34 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:45:42
>>24
ありがとう。
ノートはスッキリ感がないのと後で読むと恥ずかしくなってやりたくなくなるのよ。
それがポイントでそこを乗り越えれば交換あるのかもだけどさ。
返信
1件
No.33 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:44:27
>>25
>>30
更年期障害では無いと思う。
年齢的にプレ更年期の傾向は有るけどね。
認知行動療法も知ってるけどさ。
恥ずかしい話、今に始まった事じゃないよ。
更年期とは別の全く時代から始まってる。
ただ話し方が違うけどね。
返信
No.32 一期一会
25/04/04 20:28:57
>>17
自分が良い人ぶりたいんだよね
こう思うんだから悪口言っても許されるよね、私悪くないよねみたいな性格悪い人の典型
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1件
No.31 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/04/04 20:26:57
長文しか書けない人って人との関わり方が薄そうだね。
ストレスを溜めやすい人は自分自身の考え方に問題がある人が多いんだよ
よく考えてみて
返信
No.30 まずはやってみること
25/04/04 19:57:56
>>25
コレだと思います。誰もが通る道。
そして主は、将来、嫌われる姑だね。
返信
1件
No.29 一期一会
25/04/04 19:49:19
>>28
主は嫌な事があったたびにグズグズ言いたくないから、どうやってストレス発散してるんですか？
って聞いてると思うんだけど
返信
1件
No.28 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/04/04 19:40:20
嫌な事があったたびにグズグズ言ってくる人って
他人が嫌な気持ちになる事を想定しないのかな？
行きづらくない？
それもママスタでわざわざ披露するとか無理
返信
1件
No.27 己を知る者は勝者なり
25/04/04 19:28:54
私も主と同じ様な感じだよ
旦那のストレスがーとかいう人の意見もわかるけど、夫婦なんだからお互いの性格もわかって一緒にいるし、毎日の夫婦の会話の全てが悪口や愚痴だったらヤバいけど、流石に毎日じゃないしね
私は溜まり溜まって職業で同僚とかに言っちゃうより全然いいと思うから、旦那にボロクソ言う 笑
返信
1件
No.26 輝く瞬間を楽しもう
25/04/04 19:27:19
人の愚痴聞くのってストレスたまるから友達や旦那には言わない。
紙に書いて捨てたり、ママスタに長文書き込みしたりしてる。
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No.25 匿名
25/04/04 19:25:09
主さん更年期障害でしょ？まずそれを認めることだよ。そして認知行動療法を実践することをお勧めするよ。
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2件
No.24 泣きっ面に蜂
25/04/04 19:23:04
人に愚痴を聞かせたくないから思ったことをノートに書いてぐちゃぐちゃに丸めて捨ててる。
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1件
No.23 匿名
25/04/04 19:21:08
だって子無しすら来るんだよ？ママスタ。
絶対ムリだってー🤪🤪🤪🤪
返信
No.22 匿名
25/04/04 19:20:09
＞出来ればボロクソ言わないで何とかしたい。
ムリムリ。絶対ママスタ来るって。
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No.21 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:20:30
>>16
どうもありがとう。
参考になる。
私はその手前に居る感じがします。
書かれてる様にして口に出さないで終わる事もあります。
でも、旦那の前だと軽はずみに口に出す事が多い気がする。
あと口に出さないでいて忘れてたのに、旦那が今日は？とかあの件は？とか聞いて来て話しちゃったり。
もぉー、忘れてたのにーっては言うけど、いつも聞いて貰ってそれも自分勝手で悪いけど。
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No.20 一を聞いて十を知る
25/04/04 18:20:26
>>16
あ、筋トレウォーキングのことも書いてあったね 笑
体がリフレッシュすると心もスッキリできるよね。
返信
No.19 時間が解決する（でもスマホも解決策）
25/04/04 18:18:25
人は変わらないと諦めて自分を変化させる
返信
No.18 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:16:36
>>14
うちもそんな感じです！！
返信
No.17 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:15:31
>>10
良い人って言うか、良い所もあるし悪い人では無いって事かな。
その人の困った所もあるけど、冷静に考えたら良い所の方が多いよね！みたいな。
感情的になると悪い所に目が行きがちで、そこだけ大きく捉えちゃうけど、本当はそうじゃないよね。
この人、それ以外に良い所いっぱいあるよね！みたいな。
返信
1件
No.16 一を聞いて十を知る
25/04/04 18:14:17
まず、嫌なこととして受け止めない努力を日々してる。
熱で早退も、私が困った時の保険だと思ってるし無理のない範囲で残業切り上げられたと前向きに受け止めてる。
物事に対しても人によって価値観違うし、嫌だと感じたことも「これは私の価値観」だと、少し切り離して考えるようにしてる。
辞めちゃえばいいとか口にするととても嫌な気持ちになるから、そういうことは基本言わない。
ウォーキングや筋トレでスッキリできる時も多い。
返信
2件
No.15 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:10:26
>>12
有意義な意見、どうもありがとうございます。
確かに
「スッキリした感覚は多分悪口を言ったショック(脳は自分に言ってるのか人に言ってるのか判別できてないから)で一時的に麻痺しただけ」
これはそうだよね。
メンタルカウンセラーの資格取った時に勉強したわ。
最近、怪我と忙しさで辞めちゃったんだけど、筋トレやウォーキングしてた時は愚痴や悪口を話す時間減ってた。
なんか少し気が付けて嬉しい。
ありがとう。
返信
No.14 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:09:50
私は愚痴聞かされるの嫌だからあまり言いたくないけど、余程の時…でも、段階あってその中でも軽いのは「とりあえず聞いてくれ、こんな事あった頭来る!」と話して旦那は「そりゃ酷い、お疲れ！」とか「こうだったのかもよ。」と言って落ち着かせてくれる。結構冗談気味にキレると旦那もきゃ～こわ～い!!とかオモロイ返しをするのでそれで笑って終わり。
でかなりしんどい話は最初からアドバイスくれと話す。あまりしんどいのは無いかな。
うちは旦那がめちゃくちゃポジティブで絶対愚痴悪口言わないし、嫌な事もそんな思考にするんだって感心しちゃう位凄いのよ。なので気持ち切る変える方法早くなったかな。娘等も切り替え早い。
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1件
No.13 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:07:09
>>11
口は多動系だけど全部は話さないかな。
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No.12 幸せは自分の手のひらにある
25/04/04 17:51:54
>>8自分では気付かない内にストレスでいっぱいいっぱいなんだと思うよ
スッキリした感覚は多分悪口を言ったショック(脳は自分に言ってるのか人に言ってるのか判別できてないから)で一時的に麻痺しただけ
割り箸割るとか皿割るとか行動療法もあるけどなかなかね…
日常的なスポーツが万能なので時間があったら散歩からやってみるのおすすめだよ
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1件
No.11 笑うことは最良の薬
25/04/04 16:04:40
>>8
その日あったことを全て報告しなきゃ気が済まないお口が多動系だったりする？
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1件
No.10 笑うことは最良の薬
25/04/04 16:01:36
悪く言って◯さん良い人だしってなんか病んでそう
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1件
No.9 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 15:36:14
>>7
それはすぐ出来そうだから今日何かあればやってみる。
返信
No.8 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 15:35:35
旦那の話はいいよ。
私も分かってるから我慢して言わないじゃなくて、別の方で何とかしたいって思ってるの。
旦那はストレス溜まってますかね？
旦那に嫌われますか？
って相談ではないんだ。
旦那自身がよく変な事起きるよね！そんな事ある？って面白いって聞いて来る事もあるし。
（道端で車に軽く轢かれた愚痴とか、店員に間違われて年寄りに怒られた愚痴とか、何となく買ったウインナーが賞味期限明日だったのに値引きされてないから悪口とか）
旦那に〜ってわざわざ書いたのは、悪口言ってスッキリだけだと、相手の人は〜みんなに嫌われてるよーとかって違う話になっちゃうと思ったからなの。
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2件
No.7 一歩踏み出す勇気
25/04/04 14:13:15
chatgptに吐き出してる
人じゃないから愚痴言っちゃったみたいな罪悪感もないしスッキリするよー
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No.6 正直者が馬鹿を見る
25/04/04 14:11:29
えー、旦那が他人の悪口そんなに言ってたら引くし嫌いになるわ。
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No.5 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/04/04 14:09:23
旦那のストレス半端なさそう‥‥
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No.4 進むべき道がある
25/04/04 12:21:03
聞く側のストレス発散もちょっと手伝ってあげないとね。
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No.3 鳥なき里の蝙蝠
25/04/04 12:15:57
>>2
できてる時があるなら、できるんだよ
旦那さん宝だよ
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No.2 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 12:05:15
>>1
うん、分かるけど。
簡単に出来ない。
出来てる時もある。
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No.1 鳥なき里の蝙蝠
25/04/04 12:01:31
旦那さんがいい人すぎて泣ける
何とかしようね
あんまり人のこと考えなきゃいいんじゃない？
いい人の旦那さんの好きなおやつでも買って帰ろうよ
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