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明日は明日の風が吹く
みんなはどうやってストレス発散してる？
私は旦那に悪口や愚痴を聞いて貰うこと。
「〇〇さんがまた子供の熱で早退だって！私、残業したよー。ホント、シフトも希望休ばっかりで少ししか入らないし、もう辞めちゃえばいいのにw」
って、その瞬間思った事そのまま言えるのがストレス発散になる。
言うとスッキリして「〇〇さん、良い人だし頑張ってるもんな。子供小さいんだから仕方ないよね！フォロー出来る事はしよう！」って思うし、それも言う。
とにかく思ってる以上の事をボロクソ言うとスッキリする。
旦那はそれがストレス発散方法で自分にだけしか言わないって分かってるから、ハイハイって笑いながら聞いてくれる。
嫌だなーって気持ちをカッコつけて我慢し続けると性格がギスギスイライラ、ネガティブな性格になってそれが態度なり表情なり表に出て来ちゃう。
出来ればボロクソ言わないで何とかしたい。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.2 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 12:05:15
>>1
うん、分かるけど。
簡単に出来ない。
出来てる時もある。
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1件
No.8 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 15:35:35
旦那の話はいいよ。
私も分かってるから我慢して言わないじゃなくて、別の方で何とかしたいって思ってるの。
旦那はストレス溜まってますかね？
旦那に嫌われますか？
って相談ではないんだ。
旦那自身がよく変な事起きるよね！そんな事ある？って面白いって聞いて来る事もあるし。
（道端で車に軽く轢かれた愚痴とか、店員に間違われて年寄りに怒られた愚痴とか、何となく買ったウインナーが賞味期限明日だったのに値引きされてないから悪口とか）
旦那に〜ってわざわざ書いたのは、悪口言ってスッキリだけだと、相手の人は〜みんなに嫌われてるよーとかって違う話になっちゃうと思ったからなの。
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2件
No.9 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 15:36:14
>>7
それはすぐ出来そうだから今日何かあればやってみる。
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No.13 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:07:09
>>11
口は多動系だけど全部は話さないかな。
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No.15 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:10:26
>>12
有意義な意見、どうもありがとうございます。
確かに
「スッキリした感覚は多分悪口を言ったショック(脳は自分に言ってるのか人に言ってるのか判別できてないから)で一時的に麻痺しただけ」
これはそうだよね。
メンタルカウンセラーの資格取った時に勉強したわ。
最近、怪我と忙しさで辞めちゃったんだけど、筋トレやウォーキングしてた時は愚痴や悪口を話す時間減ってた。
なんか少し気が付けて嬉しい。
ありがとう。
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No.17 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:15:31
>>10
良い人って言うか、良い所もあるし悪い人では無いって事かな。
その人の困った所もあるけど、冷静に考えたら良い所の方が多いよね！みたいな。
感情的になると悪い所に目が行きがちで、そこだけ大きく捉えちゃうけど、本当はそうじゃないよね。
この人、それ以外に良い所いっぱいあるよね！みたいな。
返信
1件
No.18 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:16:36
>>14
うちもそんな感じです！！
返信
No.21 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 18:20:30
>>16
どうもありがとう。
参考になる。
私はその手前に居る感じがします。
書かれてる様にして口に出さないで終わる事もあります。
でも、旦那の前だと軽はずみに口に出す事が多い気がする。
あと口に出さないでいて忘れてたのに、旦那が今日は？とかあの件は？とか聞いて来て話しちゃったり。
もぉー、忘れてたのにーっては言うけど、いつも聞いて貰ってそれも自分勝手で悪いけど。
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No.33 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:44:27
>>25
>>30
更年期障害では無いと思う。
年齢的にプレ更年期の傾向は有るけどね。
認知行動療法も知ってるけどさ。
恥ずかしい話、今に始まった事じゃないよ。
更年期とは別の全く時代から始まってる。
ただ話し方が違うけどね。
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No.34 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:45:42
>>24
ありがとう。
ノートはスッキリ感がないのと後で読むと恥ずかしくなってやりたくなくなるのよ。
それがポイントでそこを乗り越えれば交換あるのかもだけどさ。
返信
1件
No.35 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:48:00
>>27
どうもありがとう。
分かって貰えて嬉しいよ。
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No.36 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:50:58
>>32
性格悪いよ。
別に性格は悪いままでもいいのよ。
誰からも嫌われてもいいのよ。
ただ自分がコレはって思う所を治したい？どうにかならないかなって感じ。
良い人と思われなくていいの。
だからって自分から悪い人になる必要も無いでしょ？
目線が他人からじゃなくて自分からだよ。
返信
2件
No.37 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 20:52:02
>>29
なんだか意見どうもありがとうね。
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No.40 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:19:42
>>38
うちの旦那に似てるかも。
私の夫をを褒めてくれてありがとう。
でも、貴方も相当おおらかで優しい人だと思うよ。
大雑把だとしてもそう言われてもその人格に救われてる人は多いと思う。
コメントくれてありがとうね。
このコメント見て、少し思ったのが私は幼稚で旦那に甘えてるし甘えたいんだなぁって思った。
愚痴や悪口言ってスッキリしてるんじゃなくて、言った時の旦那のレスポンスに対して、癒されて納得してスッキリしてるんだなぁって。
態度や雰囲気も含めてね。
愚痴や悪口言って心配して構ってもらえるって学習してたのかも。
きっと楽しい嬉しい話でも貴方みたいな人や旦那はスッキリするレスポンスくれるんだと思う。
そっちの方向にシフトして行きたいな。
楽しい話や面白い話をしてスッキリするって事を覚えたいな。
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No.41 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:20:25
>>39
なるほど。
教えてくれてありがとう。
何かあったらやってみるね。
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No.44 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:24:45
締めます
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No.47 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 21:58:07
>>46
通報させていただきました。
私は誰にも暴言はコメントしてません。
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1件
No.49 主 明日は明日の風が吹く
25/04/04 22:12:13
>>48
言葉じゃなくて普通に通報しましたよ。
ママスタだと通報しても何の意味もないですけど。
締めた後なので自分のトピごと削除出来ないからそうしました。
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