• No.3 変化を恐れるな

    25/03/28 11:43:39

    分かる!!
    グッスリ眠ってスッキリ起きたいからウォーキングとか簡単な運動してお風呂もしっかり浸かってるのに何でスッキリしないんだー!!って毎日思うよ。頭も身体もスッキリしてる日なんてここ数年ないよ、いつも爽快指数は50〜60%くらい。これがプレ更年期?更年期終わったらラクになるのかな?でもそうなると初老でいよいよ身体ツラくなりそう。

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