AI活用できてますか？

現在、正社員で働いてて子供はこの春より小一ですが、どうしても残業多く悩んでます。

皆さんは仕事を効率化するためにAI活用してますか？もししてたら、活用内容教えてもらえると嬉しいです。

人も増えないし、自分の仕事の仕方もこれでいいのか悩むし、AI使いこなせないと詰んでしまうのではないかと焦ってます。
効率的な使い方をしてる方がいたら教えてほしいです。