ルイボスティー飲み始めたら1日4回くらい催す へのコメント（No.9）

【ルイボスティーの注意点】
薬ではないので、「飲み過ぎ」という心配や副作用もありませんが、どのような飲み物でも過剰摂取は体に負担をかける可能性があります。


ルイボスティーは、肝臓が悪い人や胃が弱い人、妊娠後期の人などは、飲み過ぎに注意が必要です。
【肝臓が悪い人】
肝臓が悪い人は、ミネラルを十分に排出できず、体内にため込んでしまう可能性があります
その結果、血圧が低下や脱力感、頭痛を引き起こす危険性があります

【胃が弱い人】
ルイボスティーにはミネラルが含まれており、過剰摂取すると胃を痛めるリスクがあります
適量でもおなかが痛くなる場合はさらに量を減らすのがおすすめです

【妊娠後期の人】
ルイボスティーに含まれるポリフェノールを過剰摂取することで胎児に悪影響を与える可能性があります
近年の研究などで、ルイボスティーやチョコレートなどに含まれる「ポリフェノール」に、胎児に影響を及ぼす可能性があるとの報告がされています
また、体質に合わない場合は、摂取自体を控えましょう。

ルイボスティーはミネラルを多く含んでいるので、飲みすぎると利尿作用でトイレが近くなったり、下痢を起こしたりする可能性もあります。