• No.6 自分を信じろ、でもGPSも使え

    25/03/10 15:31:14

    倉庫の仕事フルで毎日2万歩歩いてたけど、めちゃくちゃ腹減って全く痩せませんでした。太りもしなかったけど。
    8年やって足が故障して辞めた。
    その後動かないけど食事制限で10キロ痩せました。2年間。
    明後日からまた倉庫で働く。

  • No.8 習うより慣れろ

    25/03/13 12:43:29

    >>6
    結局消費カロリーと摂取カロリーの差だからね

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