• No.54 目先の利益を追うな

    25/03/02 09:04:47

    私は、骨盤底筋頑張って鍛えてます。
    なんとなく前よりましかなって感じします。
    以前は、排尿後しばらくしたらでるし、我慢してるのに出たりでした。
    今は、大分ましかな!
    長時間、家を出たりするときは吸水ナプキン付けてます。

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